Ve spojení s koenzymem Q10 si s největší pravděpodobností na prvním místě vybavíte kosmetiku určenou na zralou pleť, u které zjemňuje a vyhlazuje vrásky a další projevy přibývajícího věku. To je však pouze jeden z mnoha...
Štítek -zdraví
Monika Šaríková
Když se nad životem nebudeme zamýšlet, proteče nám mezi prsty, varuje autor projektu Smysluplné rozhovory
Dnešní stresující doba si žádá dvojnásobnou péči o naše duševní zdraví. Jednou z věcí, kterou můžeme udělat všichni, je zastavit se na chvíli a zapracovat na svých vztazích – s rodinou, partnerem/partnerkou i přáteli...
Zuzana Veselá
Stres: Co to je, jak vzniká a jak ovlivňuje zdraví + 10 účinných metod, jak zvládat stres a úzkost
Nejde o vynález současné uspěchané společnosti, jak se s oblibou uvádí. Stres byl, je a vždy bude součástí lidského života. Však jeho vliv není jen čistě negativní. Správná otázka proto nezní, jak stres “vymazat”, ale...
Planetární dieta: Návod od expertů, jak si zlepšit zdraví a chránit planetu + bonusový jídelníček
Ať už si to přiznáme, nebo předstíráme, že je vše v pořádku, stav planety se zhoršuje. Na vině je lidská činnost. Zachránit planetu přitom pomohou i drobné krůčky, jako je například změna stravovacích návyků. Seznamte...
Nízký příjem vlákniny vyřeší psyllium. Pomáhá při hubnutí, ale může mít i nežádoucí účinky
Vláknina představuje důležitou složku potravy nepostradatelnou pro normální funkce trávicího systému. Psyllium je druh vlákniny, který se jako doplněk stravy používá při nízkém příjmu vlákniny, potížích s trávením a...
Minerál jód v potravinách: Význam pro zdraví, riziko nedostatku i nadbytku a hlavní zdroje
Jód patří k nejdůležitějším minerálům vůbec. Ke své činnosti jej jako jediný z minerálů potřebuje štítná žláza. Jeho význam pro fungování lidského organismu je ale mnohem obšírnější. Člověk jej potřebuje od svého...
Hormon hladu ghrelin a hubnutí: Dostaňte svůj hlad pod kontrolu
Už tak náročný a dlouhý boj s nadváhou ztěžují neustálé pocity hladu, za kterými stojí záludný hormon ghrelin. Zná jej každý a to v momentech, kdy prázdný kručící žaludek žadoní o další potravu. Chcete-li s ním vycházet...
Trend bosých nohou neboli barefoot: Návrat k přirozenosti, nebo jen krátkodobý fenomén?
Trend bosých nohou neboli barefoot: Návrat k přirozenosti, nebo jen krátkodobý fenomén? Proč stojí nyní chodidla v popředí zájmu fyzioterapeutů a odborníků na pohyb? Proč se o způsoby zdravého obouvání zajímá čím dál...
Redakce
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT