Obecně je testosteron považován za hlavní mužský pohlavní hormon. Ale stejně jako je ženský estrogen v určitém množství potřebný pro mužské zdraví, hraje testosteron významnou roli i u žen. Lépe proto zní označení...
Štítek -zdraví
Monika Šaríková
Vitamin B1, thiamin: Vliv na zdraví, projevy nedostatku a nejlepší zdroje
Vitamin B1 známý také jako thiamin je prvním ze skupiny 8 vitaminů B nezbytných pro správnou činnost nervového systému a srdeční soustavy. Jeho potřeba stoupá s fyzickou námahou a při stresu. Doplnit jej z běžné stravy...
Rýže a hubnutí: Druhy, tipy na vaření a recepty
Voňavá rýže platí za zdravou a dietní potravinu. Hodně tomu pomáhá propagace ze strany sportovců, kteří si ji rádi dopřávají. Jako zastánci vyváženého stravování však zvedáme palce pouze v případě, že to s ní nebudete...
Nejdůležitější ženský hormon estrogen: Funkce a jak ho doplnit přírodní cestou
V životě žen hrají hormony daleko významnější úlohu než u jejich silnějších protějšků. Nejdůležitější z nich estrogen představuje skupinu hormonů nezbytných pro schopnost reprodukce, ale také zdraví kostí, zdravý vzhled...
Kampotský pepř: Účinky na zdraví a tipy na recepty
Sůl a pepř. Dvojice základního koření, které nechybí v žádné kuchyni. Jsou natolik zásadní, že jsou přirovnávány k nejcennějšímu kovu světa. Ne nadarmo se říká sůl nad zlato nebo pepř je černé zlato. O kampotském to...
Vitamin K: Proč je důležitý pro zdraví a hlavní zdroje
Další nenahraditelnou živinou, bez níž lidský organismus nemůže fungovat, je vitamin K. Nemluví se o něm tak často jako o céčku nebo déčku, v těle přitom zastává mnoho důležitých funkcí. Nejčastěji se o vitaminu K píše...
Síran hořečnatý neboli Epsomská sůl: Jak působí na zdraví a nejčastější způsoby použití
Další forma hořčíku je známá pro své regenerační účinky, jelikož pomáhá snížit napětí a stres. Pokud vám označení síran hořečnatý nic neříká, nevadí. Mnohem více známý je název hořká a hlavně Epsomská sůl. Síran...
Zabiják vrásek retinol: Účinky a správné použití
Ačkoliv je stárnutí přirozený proces, lidstvo se s jeho projevy smířit odmítá. Proč také, když existuje tolik prostředků, které dokáží krásné mládí “prodloužit”. Jedním z nich, ne-li dokonce tím nejlepším, je látka...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT