Není boj jako boj. Z Brazílie do Česka pronikl jedinečný styl bojového umění známý jako capoeira. Toto bojové umění má velmi osobitou filozofii. Když sledujete zápas, brzy nabudete pocitu, že nesledujte boj, nýbrž...
Štítek -zdraví
Monika Šaríková
Kofein v kávě, prášku a tabletách: Dobrý sluha, ale zlý pán
Spousta lidí si bez kávy nedokáže představit svůj den a ranní káva je pro ně jednoduše nezbytností. Díky obsahu kofeinu dokáže náš oblíbený šálek kávy nabudit, zvýšit pozornost a výkonnost, ale také zlepšit náladu...
Daniela Krčová
Amarant neboli Laskavec: Původ rostliny, složení a přínos na zdraví + recepty
O plodině jménem amarant, česky laskavec, jste jistě již slyšeli. V našich končinách nepatří mezi původní potraviny. Nicméně jako spoustu jiných exotických surovin, není problém u nás amarant v nějaké formě sehnat...
Acai berry: Původ, složení, vliv na zdraví, využití + recepty
Drobným tmavě zbarveným plodům Acai berry je přisuzována spousta zdravotních přínosů včetně rychlejšího hubnutí a oddálení projevů stárnutí. Pro vysoký obsah vitaminů, minerálů a dalších prospěšných látek jsou...
Nutriční specialistka radí: Rizika nevyváženého jídelníčku pro zdraví, tělesnou hmotnost a náladu
Pojem „vyvážený jídelníček“ není obecně definovatelný, protože pro každého je vyvážená a zdravá strava skoro tak unikátní jako je pro člověka jeho otisk prstu. Co je vyvážený jídelníček očima nutriční terapeutky...
Martina Rusňáková Korejčková
Quinoa neboli merlík čilský: Zdravá pseudoobilnina obsahuje všech 9 esenciálních aminokyselin
Mezi superpotraviny, o nichž se v posledních letech často mluví, patří i původem jihoamerická plodina merlík chilský nebo foneticky česky čilský. Známá je spíše pod kratším názvem quinoa a mezi její hlavní přednosti...
Bodypump: Skupinové posilování s velkou činkou, u něhož se zapotíte i pobavíte
Hledáte zajímavou alternativu k individuálnímu silovému tréninku? Nebaví váš zvedat činky sólo a raději cvičíte ve skupině stejně naladěných lidí pod vedením instruktora, který vás dokáže vést a motivovat? Zkuste...
Nejčastější mýty a předsudky ze světa cvičení, které mohou ohrožovat i zdraví
Okolo cvičení se tvoří spousta předsudků, které se mění podle toho, s čím zrovna světoví vědci přijdou. Některé lze označit jako stálice. Přenáší se z generace na generaci a mnoho lidí se jich drží zuby nehty. Je to...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT