Období klimakteria u žen se často pojí s výkyvy nálad, zvýšenou únavou nebo nabíráním na váze. Se správně zvoleným jídelníčkem tyto nepříjemné příznaky omezíte, nebo úplně vymýtíte. Na talíř si každý den naložte...
Štítek -zdravý jídelníček
Šárka Jirchářová
Zářijový jídelníček z pokladů babího léta I.
Léto pomalu spěje do finále. To neznamená, že rezignujeme na lehká jídla. Nejsme přece hlodavci, abychom si vytvářeli tukové zásoby na zimu. S fit jídelníčkem zůstanete ve formě i na podzim. Ideální jídla babího...
Sandra Figalová
Zdravý jídelníček ahoj léto II.
Léto se chýlí ke konci, děti vyrážejí do školy a nás čekají první sychravé dny. Odrazte každoroční zatěžkávací zkoušku imunity – zdravou stravou. S fit jídelníčkem nedáte šanci bacilům ani zbytečným kilům navíc. Pondělí...
Zdravý jídelníček ahoj léto I.
Rozlučte se s vydatným létem dobrotami plnými sezónního ovoce a zeleniny – zvlášť výživná jsou teď česká rajčátka, květák, nektarinky, broskve, švestky, hrušky, lilky nebo cukety. Pondělí Snídaně: Jáhlová kaše...
Prázdninový jídelníček s vůní Řecka II.
Chystáte se na dovolenou, nebo už jen vzpomínáte? Ať tak či tak, nalaďte se na tu pravou letní náladu s voňavým jídelníčkem plným řeckých chutí. Dobrou chuť! Pondělí Snídaně: Žitný chléb s lilkovou pomazánkou...
Zdravý jídelníček s vůní Řecka I.
Písčité pláže, průzračné moře, nekonečná siesta…A báječná kuchyně! To je Řecko. Přeneste si jeho slunnou atmosféru až k sobě domů. Uvidíte, že dietní jídelníček nemusí být fádní. Pondělí Snídaně: Žitný chléb...
Chutný červnový jídelníček i pro vybíravé děti II.
Co se v mládí naučíš, ve stáří…Znáte to. Ale jak dostat do dětí jáhly, brokolici nebo fazole a dát jim tak zdravý základ pro celý život? S hravým jídelníčkem podle BezHladovění žádný problém. Pondělí Snídaně:...
Chutný červnový jídelníček i pro vybíravé děti
Začátek června se tradičně nese v duchu oslav svátku dětí. Potěšte malé princezny a rošťáky zdravými a přitom chutnými dobrotami. Kdo by nemiloval špagety s bolognskou omáčkou, čerstvé jahody nebo domácího...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT