Ačkoli odborníci nepovažují ledová jídla za nejlepší prostředek ke zchlazení, my víme své: Není nad to zabořit lžičku do voňavé dobroty a nechat ji pomalu rozpustit na jazyku… Dáte si jahodovou, nebo vanilkovou...
Kategorie - Recepty s banány
Banány jsou jedním z nejčastěji konzumovaných druhů ovoce na světě. A není se čemu divit. Jeden střední banán obsahuje 16 % doporučeného denního příjmu vlákniny, 15 % vitaminu C, 11 % draslíku a 20 % vitaminu B6.
Cca třetinu celkového obsahu vlákniny tvoří vláknina rozpustná ve vodě, která pomáhá snižovat LDL cholesterol a riziko srdečních onemocnění. Podle studie American Journal of Clinical Nutrition byste měli denně přijmout 8 gramů rozpustné vlákniny.
Zuzana Veselá
Výborné recepty na palačinky: Dáte si sladkou, nebo slanou?
Láska k palačinkám, jinak taky pancakes či crêpes, spojila celý svět. Když je umíte připravit, vykouzlíte báječnou lehkou snídani, zdravý dezert, svačinu i plnohodnotný oběd nebo večeři. Nejznámější druhy podle...
Nejlepší recepty na sladké lívance podle babiček i foodblogerů
Ta vůně! Na přípravu poctivé sladké snídaně nikdy není škoda času. Lívance patří k nejoblíbenějším. Kulaté dobroty tak akorát do pusy s omáčkou rozplývající se na jazyku… Podle hledanosti patří...
Redakce
RECEPT: Domácí proteinové palačinky
Tyto proteinové palačinky prostě nemají chybu! Jsou bleskově rychlé a neobsahují skoro žádné sacharidy, takže si je můžete dopřát kdykoliv chcete. Palačinky s proteinem vám zaberou asi 5 minut, z uvedených surovin...
Danča Hájková
RECEPT: Banánové lívance s ovesnými vločkami a jahodami
Máte čas pohrát si se snídaní a zkusit něco víc než jen popadnout ovoce, zalít vločky či umixovat smoothie? Pusťte se do zdravých banánových lívanců. Vynesou vaše chuťové buňky až do nebe! Banánové lívance...
Lucie Pospíšilíková
Zdravá snídaně: 5 receptů nasladko
Víte, že existují i sladké snídaně, po kterých nehrozí, že byste přibrali? Naopak – mohou vám dokonce pomoci. Nevěříte? Zkuste některou z těchto variant. Zamiluje si je celá rodina! Proč se vyplatí jíst sacharidy...
RECEPT: Chia pudink s banánem
Chia pudinky jsou dnes „opravdovým“ hitem. Je to něco jiného, nového, navíc zdravého a s množstvím variací. Můžete si připravit základní verzi, kterou lze libovolně doplňovat o nejrůznější dobroty. Protože je léto...
26 smoothie receptů na každý den!
Milujete smoothie a míváte pocit, že při jeho koupi ve městě za něj utratíte neskutečně hříšné peníze? Není divu, je tomu skutečně tak! Právě proto doporučujeme si připravovat smoothie v pohodlí domova, za méně peněz a...
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT