Kategorie - Recepty s kiwi

Zlatavá dužina z kiwi představuje cenný zdroj živin. Obsahuje vitaminy A, B1, B2, C, i E. Z minerálů hlavně hořčík, draslík, fosfor, vápník a železo. Kiwi obsahuje až 4 % vlákniny, což je dokonce víc než má jablko.

Když potřebujete doplnit vitamin C, sáhněte po kiwi. Podporuje imunitní systém, zvyšuje odolnost vůči stresu, zrychluje metabolismus, snižuje hladinu cholesterolu i krevní tlak, působí blahodárně na srdce a cévy a zpevňuje kosti. Sportujete? Pak zařaďte kiwi do jídelníčku častěji. Zlepšuje elasticitu a odolnost vaziva.

Nejlépe si vychutnáte kiwi čerstvé. Přidejte ho do smoothie, sirupu, šťáv, marmelád, kaší nebo pečeného čaje. Skvěle vypadá i jako ozdoba různých dezertů.