Podle WHR indexu můžete zjistit, jak jste na tom s obezitou a jaký máte typ postavy.
Zadejte do kalkulačky obvod vašeho pasu a boků. Po stisknutí tlačítka se dozvíte, zda může váš typ postavy skýtat nějaká zdravotní rizika.
Výsledek slouží pouze k orientačním účelům. Index WHR může ukazovat na možná zdravotní rizika u člověka. Podle výzkumů dochází častěji k zdravotním onemocněním u žen s WHR větším než 0,8 a u mužů s WHR větším než 1. Často se o těchto lidech říká, že mají postavu typu jablko.
K čemu je WHR index dobrý?
WHR lze využít i k určení toho, zda trpíte obezitou nebo ne. V tomto ohledu je to dokonce přesnější ukazatel, než BMI. Podle World Health Organization jsou muži obézní, pokud mají WHR index větší než 0,95. U žen musí být WHR vyšší než 0,85.
Stejně tak se WHR ukázal jako lepší indikátor úmrtí u starších lidí, než BMI. Pokud bychom určovali obézní lidi výhradně pomocí WHR, pak by se riziko infarktu na celém světě zvýšilo oproti BMI třikrát. Ovšem ještě lepším ukazatelem zdraví je množství tuku v těle vzhledem k váze člověka.
Vyzkoušejte i naše další kalkulačky…
- Spočítejte si, jaká je hodnota vašeho BMI. Máte optimální váhu nebo trpíte nadváhou či obezitou?
- Jakou část vaší váhy tvoří podkožní tuk? Nejpřesnější měření online!
- Jste těhotná a chcete si udržet zdravou váhu? Spočítejte si, kolik byste měla denně přijmout kalorií.
Reference
1. http://whqlibdoc.who.int/publications/2011/9789241501491_eng.pdf
2. http://www.freedieting.com/tools/waist_to_hip_ratio.htm
3. Price GM, Uauy R, Breeze E, Bulpitt CJ, Fletcher AE (August 2006). „Weight, shape, and mortality risk in older persons: elevated waist-hip ratio, not high body mass index, is associated with a greater risk of death“. Am. J. Clin. Nutr. 84 (2): 449–60.
CHCI ZHUBNOUT
CHCI PŘIBRAT