Bioimpedanční analýza s přístrojem InBody

Mým cílem je naučit vás základy pestrého a dlouhodobě udržitelného jídelníčku a osvojit si tuto filosofii jako váš nový životní směr. Společnými silami vás naučím pracovat se svým tělem a dostaneme vás do ještě lepší životní kondice!

Věřím, že strava a náš životní styl je velmi důležitý pro prevenci nemocí, udržování a posilování zdraví fyzického i psychického. Proto chci lidem ukázat jak se stravovat jednoduše, bez zákazů, bez extrémů a tak, jak to je vhodné právě pro ně.   Zdravý životní styl není pouze o stravě, ale i o psychické pohodě a pohybu. Kromě mé specializace ve zdravotnictví jsem taktéž jógovým lektorem. Mohu tak pro vás připravit soukromé lekce jógy pro jednotlivce i skupiny.

Mám zkušenosti s úpravou stravování u zdravých osob i s léčebnými dietami individuálně podle potřeb daného klienta či pacienta.

Ambulance nutriční terapie NutriMUNI na Ústavu veřejného zdraví Lékařské fakulty Masarykovy univerzity je zdravotnické zařízení, ve kterém působí absolventi oboru Nutriční terapeut s bohatými zkušenostmi. Ambulance je určena pro všechny, kteří hledají pomoc s úpravou svého jídelníčku nebo životního stylu od dětí po seniory. Najdou zde pomoc a radu jak zdraví klienti, tak pacienti s různými onemocněními a omezeními ve stravě.

V rámci nabízených programů pracuji s každým klientem individuálně dle jeho potřeb a požadavků. Mým cílem je nastavení dlouhodobě udržitelného režimu, proto vždy vycházím z dosavadní situace a zvyklostí každého klienta, aby změna byla pozvolná a měla výsledky jaké klient očekává. Při sestavování jídelníčku pracuji pouze s běžně dostupnými potravinami a především se řídím chuťovými preferencemi každého klienta.

S přibývajícím věkem se sama musím stále víc snažit, abych si udržela optimální váhu. Proto rozumím klientům, kteří řeší podobné problémy a společně hledáme cestu a motivaci k dosažení reálného cíle. Přestože drtivá většina klientů přichází s cílem mít ideální postavu, v poradně se často zabývám zdravotními problémy jako je cukrovka, zvýšený cholesterol nebo vysoký tlak. A to většinou jako důsledek nadváhy či obezity, tedy špatných stravovacích návyků. Stále více do poradny přicházejí děti s nadváhou. Výjimkou ale nejsou ani mladí a štíhlí lidé, kteří se zajímají o své zdraví a chtějí se naučit správně jíst.

Původní profese zdravotní sestry a zdravotnické vzdělání mi umožňuje hlubší vhled do fungování lidského těla a uvědomování si souvislostí. V poradenství uplatňuji celostní přístup, to znamená, že kladu velký důraz na všechny souvislosti, nejen výživu, ale i na  spánek, pohyb, pitný režim, psychickou pohodu, ale i např. na zátěž chemickými látkami ve stravě a v kosmetice.

Mým hlavním cílem je pomocí stravy pečovat o vaše zdraví. To může znamenat úpravu jídelníčku z důvodu onemocnění (léčebné diety), cílenou redukci hmotnosti a zlepšení metabolických ukazatelů (cholesterol, krevní tuky, hladina krevního cukru,..), či jen mírnou úpravu výběru potravin, chcete-li ozdravění jídelníčku z preventivních důvodů.

Přinášíme jednoduché a funkční návody na to jak dostat do života více energie a zdraví.Ať už chcete pomoci sami sobě, své rodině nebo firmě, náš tým lektorů, výživových specialistů a koučů vám pomůže najít vlastní cestu k péči o zdraví.Jdeme na to přes výživu pro tělo i mysl.

Přinášíme jednoduché a funkční návody na to jak dostat do života více energie a zdraví.Ať už chcete pomoci sami sobě, své rodině nebo firmě, náš tým lektorů, výživových specialistů a koučů vám pomůže najít vlastní cestu k péči o zdraví.Jdeme na to přes výživu pro tělo i mysl.