Diagnostika těla
Místa, kde můžete absolvovat bioimpedanční analýzu těla (podkožní tuk, viscerální tuk, svaly, kosti, voda, atd.)
Více zde
Pomáháme najít tu nejvhodnější cestu a motivaci pro každého jednotlivce. Zaměřujeme se na stravu, pohyb a psychiku, které jdou ruku v ruce. Jsme flexibilní, kreativní a komunikativní. Máme mnohaleté zkušenosti a nejsme pouze teoretici. To, o čem mluvíme, nejsou jen prázdná slova, snažíme se tak i žít. Snažíme se vysvětlovat, že zdravý životní styl není nic složitého, a že to rozhodně není dieta na pár týdnů nebo měsíců.
Více zde
Naše postava ovlivňuje naše sebevědomí a kromě toho i naše zdraví. Každý člověk je jedinečný, má jiný problém, jiný stravovací režim, jinou pohybovou aktivitu a jinou pracovní dobu. S ohledem na to vše Vám nabízím individuální poradenství, osobní přístup a možnost každodenního kontaktu. Výživová poradna sídlí na zdravotním středisku v Lysé nad Labem.
Více zde
Naše zdraví ovlivňuje také náš životní styl - nevyvážený způsob stravování, nedostatečná pohybová aktivita, málo času na odpočinek a spánek, zvládání každodenních povinností, stres, zvyšující nároky v pracovním i soukromém životě, to vše má za následek zhoršující se zdravotní problémy, obezitu či podvýživu naši populace.
Více zde
Výživové poradkyně, která vám prostřednictvím osobního výživového plánu, odborného nutričního poradenství a vzdělávání pomůže dosáhnout vašich cílů ohledně úpravy vaší hmotnosti.
Více zde
Individuální přístup ke každému klientovi, pomoc a podpora kdykoliv po telefonu nebo také na e-mailu. Cílem je nabídnout vám komplexní služby v oblasti výživového poradenství, a tak vám pomoci cítit se lépe nejen fyzicky, ale i psychicky.
Více zde
Výživový poradce, dietolog nebo také osobní kouč v oblasti zdraví, welness a dlouhověkosti je odborník, který vám pomůže při zavádění nových stravovacích návyků nejen po stránce nutriční, ale také praktické a technické. Začít se stravovat zdravěji nebo zdravě zhubnout nelze zvládnout za jeden den, a proto je velmi vhodná podpora a pomoc někoho, kdo vám celý proces změny co nejvíce usnadní a zaměří se na vaší konkrétní situaci.
Více zde
Způsobem stravování můžete velmi ovlivnit kvalitu vašeho života a zdraví. Naučíme vás zdravě jíst, vařit, nakupovat a orientovat se v nepřeberném množství informací ve světě výživy. Povedeme vás postupnými kroky k trvalým změnám, jejichž benefitem bude zlepšení vaší kondice a zdraví.
Více zde
Nepropaguji žádné diety s krátkodobým efektem, které po zdravotní stránce škodí, a po kterých se vždy dostaví jo-jo efekt, ale učím zvolit kvalitní, dostupné a nutričně vyvážené potraviny. Rozhodnete-li se přehodnotit váš současný životní styl, pomohu vám se změnou dosavadních stravovacích a pohybových návyků. Je třeba si uvědomit, že zdravé hubnutí je dlouhodobý proces, ke kterému je nutné vaše odhodlání, spolupráce a aktivní přístup.
