![](/katalog/build/ui/logo.c9d247b8.png)
Hubnutí pod dohledem odborníků Praha 2
Odborníci, kteří vám pomohou zhubnout - Praha 2 a okolí
![](/katalog/uploads/images/praha-ing-mgr-veronika-pourova-1672074107-specialist.jpg)
Jsme tým nutričních terapeutek, které sdílí společnou vizi – předávat zdravý přístup k jídlu a vést širokou veřejnost i jednotlivé klienty úpravě životního stylu tak, aby byla změna dlouhodobě udržitelná.
![](/katalog/uploads/images/praha-mgr-bc-martina-karbanova-1672131919-specialist.jpg)
Ve své praxi se věnuji zejména problematice dietingu, tj. nadužívání redukčních diet nevhodným způsobem. Spíše, než předepisování jídelních lístků poskytuji každému pacientovi moderní holistický přístup individuálně zohledňující jeho stav. V nutriční terapii pracuji s důvěrou a posiluji vlastní schopnosti každého z vás učinit trvalou změnu rizikového chování souvisejícího s výživou.
![](/katalog/uploads/images/praha-mgr-andrea-jakesova-1672132817-specialist.jpg)
Jsme tým nutričních terapeutek, které sdílí společnou vizi – předávat zdravý přístup k jídlu a vést širokou veřejnost i jednotlivé klienty úpravě životního stylu tak, aby byla změna dlouhodobě udržitelná.
![](/katalog/uploads/images/praha-mgr-sandra-figalova-1672220549-specialist.jpg)
Pokud se chcete trvale a přirozeně zbavit kilogramů navíc, zlepšit svou kondici, lépe vypadat a být plní energie, je ideální opravdovou změnu životního stylu zahájit s podporou odborníka. Právě s ním můžete dosáhnout svého cíle zpravidla snadněji a rychleji, než když se na tuto cestu vypravíte úplně sami. Je také mnohem vyšší pravděpodobnost, že pokud budete mít vedle sebe někoho, kdo vás bude kontrolovat, motivovat a podporovat, budete se snažit na zvolené cestě setrvat.
![](/katalog/uploads/images/praha-mgr-andrea-mokrejsova-1672222310-specialist.jpg)
Věřím, že strava a náš životní styl je velmi důležitý pro prevenci nemocí, udržování a posilování zdraví fyzického i psychického. Proto chci lidem ukázat jak se stravovat jednoduše, bez zákazů, bez extrémů a tak, jak to je vhodné právě pro ně.
Zdravý životní styl není pouze o stravě, ale i o psychické pohodě a pohybu. Kromě mé specializace ve zdravotnictví jsem taktéž jógovým lektorem. Mohu tak pro vás připravit soukromé lekce jógy pro jednotlivce i skupiny.
![](/katalog/uploads/images/praha-veronika-chalankova-1672222527-specialist.jpg)
Mám zkušenosti s úpravou stravování u zdravých osob i s léčebnými dietami individuálně podle potřeb daného klienta či pacienta.
![](/katalog/uploads/images/praha-mgr-michaela-gorcikova-1672324682-specialist.jpg)
Výživový koučink je zaměřen na zdravý a vyvážený jídelníček pro trvalé hubnutí či udržení hmotnosti s komplexní změnou návyků.
Pomůžeme vám nalézt váš vlastní udržitelný způsob stravování, který neomezuje ani nezakazuje žádnou konkrétní potravinu nebo skupinu potravin. Spolupráci ušijeme přímo vám na míru.
Vybudujete si vhodné stravovací a pohybové návky, které povedou k dlouhodobým změnám a výsledkům.
Získáte zdravý vztah k jídlu i pohybu a zbavíte se výčitek a negativního smýšlení o sobě samých.
Naučíte se, jak si jednoduše poskládat zdravý a vyvážený jídelníček, jak vybírat potraviny a ujasníte si řadu výživových mýtů, které v obecné veřejnosti neustále kolují.
![](/katalog/uploads/images/nutriadapt-1674148757-specialist-default.jpg)
Rádi bychom vás pozvali do naší poradny, ve které vás seznámíme s účinnou cestou k vysněné hmotnosti. Pokud váháte, nevíte jak na to, nechce se vám hladovět, do fitka se stydíte, jste u nás správně.
Většina našich klientů má za sebou již několik dlouhodobě neúspěšných diet, nicméně stejně opět sebrali odvahu se sebou něco udělat a za to jim patří náš velký obdiv.
Cesta k dlouhodobé nižší hmotnosti nevede přes zázračné diety
Pokud jste přišli na tyto stránky, předpokládáme, že byste rádi změnili svoji hmotnost. Důvody máme každý jiný – chceme se více líbit, snažíme se jíst zdravě a cholesterol nejde dolů, nebo se chceme třeba lépe cítit a být zdravější. Ruku na srdce, kdo z vás již nějakou dietu držel a jak dlouho jste to vydrželi?
Pokud si nenajdete systém, který vám bude vyhovovat, nikdy nemůžete vydržet dlouho a nakonec stejně selžete. Proto jsme s kolegy a lékaři vytvořili systém, který umí reagovat na různorodé potřeby každého jednotlivého klienta. Máme pro vás řešení, kterému se nepřizpůsobujete vy, ale ono se přizpůsobí vám.
Žádný jídelníček, ale osobní výživový plán na míru
Systém, který vám přinášíme, je striktně podložen vědeckými studiemi a stojí za ním stovky hodin výzkumu. Naším cílem bylo, abyste si postup hubnutí skládali sami. Abychom mohli předložit osobní plán, musíme se nejdříve blíže poznat. Mimo jiné nás zajímá:
Jaký je váš cíl, kolik kilogramů chcete zhubnout (potřebujete rychle do plavek nebo budeme řešit desítky kilogramů).
Jste ochotni přidat pohyb nebo chcete úbytek hmotnosti řešit pouze stravou.
Jaké potraviny budeme vylučovat (máte-li alergii nebo např. vám něco nechutná).
Jaké jsou vaše stravovací možnosti (můžete si v práci ohřívat jídlo nebo jste například často na cestách).
Několik důvodů, proč bychom se měli vidět
Nemáte možnost/nechcete trávit hodiny týdně v posilovně.
Máte vysoký tlak nebo cholesterol a nechcete začít brát léky.
Nevíte, jak hubnout a nehladovět.
Nedaří se vám přibrat, i když jíte horem dolem.
Nevíte, jak se stravovat, když nemáte čas neustále vařit.
Chcete mít ze sebe lepší pocit nebo se zase vejít do oblečení ve skříni.
Chcete do toho jít naplno a hlavně shodit kila napořád.
Věda nám pomáhá
Ještě předtím, než vám zpracujeme osobní výživový plán na míru, navrhneme vám nejvhodnější vyšetření, díky jejichž výsledkům můžeme navrhnout nejoptimálnější cestu ke stanoveným cílům. Může se jednat o tato vyšetření:
Základní analýza těla
To, jak se cítí vaše tělo, ovlivňuje i celý proces hubnutí a také nastavení energetického příjmu. Proto jsou tyto informace velmi důležité. Základní diagnostiku provádíme opakovaně a slouží i k porovnání výsledků a ujištění, že cesta, kterou jste si zvolili, je ta správná.
Index hubnutí
Díky analýze krve odhalí Index Hubnutí riziko vzniku nemocí, jako je metabolický syndrom, inzulinová rezistence, diabetes či kardiovaskulární nemoci. Dále nám napoví, jaká je pravděpodobná rychlost úbytku vaší váhy.
Metabolická diagnostika
Zajímá nás především vaše zdravotní stránka, složení těla, rodinná anamnéza, ale důležité je pro nás třeba i to, jestli jíte pravidelně maso nebo netrpíte potravinovými alergiemi. Všechny tyto informace zohledníme a sestavíme vám osobní výživový plán přímo na míru.
Nic neriskujete
Za naší prací si 100% stojíme, proto naši klienti zhubli již statisíce kilogramů. Přijďte se sami přesvědčit na nezávaznou 45minutovou konzultaci. Nebudete-li s ní spokojeni, vrátíme vám za tuto konzultaci peníze. Může být tedy ještě jednodušší začít?
V rámci nezávazné konzultace získáte
45 minut s výživovým specialistou
Detailní informace o svém těle a jeho kondici - na základě měření přístrojem certifikovaným pro užití ve zdravotnictví
Posouzení jídelníčku a tipy, jak ho upravit, abyste dosáhli optimální váhy
Doporučení, co dělat pro lepší zdravotní stav i kondici
Motivaci a návrh postupu pro úspěšné a trvalé hubnutí (nebo nabrání svalové hmoty)
Rezervovat nezávaznou konzultaci za 200 Kč
Co když nezhubnu / nenaberu svalovou hmotu?
Budete-li následovat doporučení našich specialistů, nemělo by se nic takového stát. Pokud by vám výživový směr z jakéhokoliv důvodu nevyhovoval, je možné ho změnit. Stejně tak i gramážovou kuchařku. Vše je na domluvě mezi vámi a vaším specialistou. Naším cílem je vaše spokojenost.
Nezávazná konzultace stojí 200 Kč. Absolvování konzultace vás nezavazuje k nákupu dalších služeb.
![](/katalog/uploads/images/naturhouse-1673631368-specialist.jpg)
Tajemství úspěchu jedinečné metody NATURHOUSE spočívá v osobním výživovém poradenství zdarma, dlouhodobé spolupráci výživového poradce - dietologa s vámi jako klientem a širokém sortimentu exkluzivních produktů, které si jako jediné naši klienti hradí. Její nedílnou součástí je vzájemný vztah a důvěra, které vznikají mezi vámi jako klientem a výživovým poradcem.
V čem je systém NATURHOUSE jedinečný?
Konzultace se specialistou na výživu NATURHOUSE každý týden bezplatně
Setkáte se s námi každý týden. Připravíme nový jídelníček, zeptáme se, co se podařilo, co vám vyhovuje a co je potřeba ještě zlepšit. Každý týden vás podpoříme na vaší zdravé cestě.
Přesná diagnostika vašeho těla
Naše doporučení vnikají na základě přesné diagnostiky vašeho těla. Vycházíme vstříc vašim preferencím i potřebám a děláme vše pro to, aby vám bylo lépe a kila šla postupně a zdravě dolů.
Exkluzivní produkty NATURHOUSE
Naše potravinové doplňky jsou složené z výtažků z bylin, ovoce a zeleniny a podporují přirozenou funkci metabolismu i celého těla. Jsou zaregistrovány Ministerstvem zdravotnictví a kombinovatelné s běžnými léky.
Proč naše metoda funguje?
Prokazatelné výsledky
Jídelníčky, díky kterým se budete cítit lépe, jsou inspirovány středomořskou kuchyní. Tento typ stravy je bohatý na vitamíny a výživné látky a má prokázaný prospěšný vliv na redukci hmotnosti i na celkové zdraví.
Dlouhodobý efekt
Nechceme, abyste dodržovali diety a hladověli. Chceme, abyste věděli, co a proč je pro vaše tělo dobré. Nový životní styl a způsob stravování pro vás nebude problém dodržet dlouhodobě.
Jsme odborníci
Spolupracujeme s certifikovanými specialisty, kteří vnímají svoji profesi jako poslání. Můžete se na ně s důvěrou obrátit, kdykoliv budete potřebovat.
Zdravé stravě se věnujeme už více než 20 let
Pomohli jsme tisícům spokojených klientů po celém světě. Věříme, že se k nim přidáte i vy.
Myslete na vaše zdraví. Objednejte se na nezávaznou konzultaci s výživovým poradcem ještě dnes!
Rezervujte si úvodní nezávaznou konzultaci, která stojí jen 527 Kč, a získáte:
Bioimpendanční analýzu těla (% podkožního tuku, viscerální tuk, metabolický věk, hmotnost svalové hmoty, atd.) + vysvětlení výsledků poradcem.
Specialista odhalí chyby ve vašem jídelníčku. Zjistí, proč se vám nedaří zhubnout. Navrhne vám plán hubnutí. Jako bonus získáte 3denní jídelníček pro inspiraci.
Dle výsledků analýzy vašeho těla si společně s výživovým poradcem vyberete bylinný produkt k podpoře organismu. Bylinky k odbourání tuku nebo přebytečné tekutiny v těle, či k detoxikaci organismu.
Běžná cena na trhu 700 Kč
Rezervovat úvodní nezávaznou konzultaci
![](/katalog/uploads/images/naturhouse-1673631511-specialist.jpg)
Tajemství úspěchu jedinečné metody NATURHOUSE spočívá v osobním výživovém poradenství zdarma, dlouhodobé spolupráci výživového poradce - dietologa s vámi jako klientem a širokém sortimentu exkluzivních produktů, které si jako jediné naši klienti hradí. Její nedílnou součástí je vzájemný vztah a důvěra, které vznikají mezi vámi jako klientem a výživovým poradcem.
V čem je systém NATURHOUSE jedinečný?
Konzultace se specialistou na výživu NATURHOUSE každý týden bezplatně
Setkáte se s námi každý týden. Připravíme nový jídelníček, zeptáme se, co se podařilo, co vám vyhovuje a co je potřeba ještě zlepšit. Každý týden vás podpoříme na vaší zdravé cestě.
Přesná diagnostika vašeho těla
Naše doporučení vnikají na základě přesné diagnostiky vašeho těla. Vycházíme vstříc vašim preferencím i potřebám a děláme vše pro to, aby vám bylo lépe a kila šla postupně a zdravě dolů.
Exkluzivní produkty NATURHOUSE
Naše potravinové doplňky jsou složené z výtažků z bylin, ovoce a zeleniny a podporují přirozenou funkci metabolismu i celého těla. Jsou zaregistrovány Ministerstvem zdravotnictví a kombinovatelné s běžnými léky.
Proč naše metoda funguje?
Prokazatelné výsledky
Jídelníčky, díky kterým se budete cítit lépe, jsou inspirovány středomořskou kuchyní. Tento typ stravy je bohatý na vitamíny a výživné látky a má prokázaný prospěšný vliv na redukci hmotnosti i na celkové zdraví.
Dlouhodobý efekt
Nechceme, abyste dodržovali diety a hladověli. Chceme, abyste věděli, co a proč je pro vaše tělo dobré. Nový životní styl a způsob stravování pro vás nebude problém dodržet dlouhodobě.
Jsme odborníci
Spolupracujeme s certifikovanými specialisty, kteří vnímají svoji profesi jako poslání. Můžete se na ně s důvěrou obrátit, kdykoliv budete potřebovat.
Zdravé stravě se věnujeme už více než 20 let
Pomohli jsme tisícům spokojených klientů po celém světě. Věříme, že se k nim přidáte i vy.
Myslete na vaše zdraví. Objednejte se na nezávaznou konzultaci s výživovým poradcem ještě dnes!
Rezervujte si úvodní nezávaznou konzultaci, která stojí jen 527 Kč, a získáte:
Bioimpendanční analýzu těla (% podkožního tuku, viscerální tuk, metabolický věk, hmotnost svalové hmoty, atd.) + vysvětlení výsledků poradcem.
Specialista odhalí chyby ve vašem jídelníčku. Zjistí, proč se vám nedaří zhubnout. Navrhne vám plán hubnutí. Jako bonus získáte 3denní jídelníček pro inspiraci.
Dle výsledků analýzy vašeho těla si společně s výživovým poradcem vyberete bylinný produkt k podpoře organismu. Bylinky k odbourání tuku nebo přebytečné tekutiny v těle, či k detoxikaci organismu.
Běžná cena na trhu 700 Kč
Rezervovat úvodní nezávaznou konzultaci