Zdravé hubnutí pod dohledem specialistů

V poradně postupně upravujeme váš životní styl prostřednictvím zavádění nových stravovacích návyků ve spojení s odpovídající fyzickou aktivitou a relaxací.  Nejsem zastáncem drastických diet, které slibují shození přebytečných kilogramů jak mávnutím kouzelného proutku, ale díky sestavení individuálního výživového plánu změním váš životní styl na zdravý a jednou provždy se rozloučíme s nadbytečnými kilogramy.Poradím vám nejen jak nejlépe zhubnout, ale také, jak si váhu udržovat a opět nenabrat.

Výživové poradkyně, která vám prostřednictvím osobního výživového plánu, odborného nutričního poradenství a vzdělávání pomůže dosáhnout vašich cílů ohledně úpravy vaší hmotnosti.

Individuální přístup ke každému klientovi, pomoc a podpora kdykoliv po telefonu nebo také na e-mailu. Cílem je nabídnout vám komplexní služby v oblasti výživového poradenství, a tak vám pomoci cítit se lépe nejen fyzicky, ale i psychicky.

Výživový poradce, dietolog nebo také osobní kouč v oblasti zdraví, welness a dlouhověkosti je odborník, který vám pomůže při zavádění nových stravovacích návyků nejen po stránce nutriční, ale také praktické a technické. Začít se stravovat zdravěji nebo zdravě zhubnout nelze zvládnout za jeden den, a proto je velmi vhodná podpora a pomoc někoho, kdo vám celý proces změny co nejvíce usnadní a zaměří se na vaší konkrétní situaci.

Způsobem stravování můžete velmi ovlivnit kvalitu vašeho života a zdraví. Naučíme vás zdravě jíst, vařit, nakupovat a orientovat se v nepřeberném množství informací ve světě výživy. Povedeme vás postupnými kroky k trvalým změnám, jejichž benefitem bude zlepšení vaší kondice a zdraví.

Několik let jsem se zabývala pouze výživovým poradenstvím, sestavováním jídelníčků, hubnutím a prevencí. Posledních několik let se zaměřuji i na anti aging – zpomalení našeho stárnutí. Radím klientkám, jak si co nejdéle udržet mladistvý vzhled.

Spousty "odborníků" se ohání zdravým životním stylem a však málo z nich bere zdravý životní styl jako komplexní děj. Já se tak snažím nahlížet na každého, kdo ke mně přijde, ať už si vyberete jednotlivou či komplexní službu. Zkrátka, pokud chcete celkově žít zdravěji, začít cvičit nebo se umět správně stravovat, jsem tu právě pro vás.

Jsem výživový poradce, sportovní dietolog a také kondiční trenérka a instruktorka fitness.

Nepropaguji žádné diety s krátkodobým efektem, které po zdravotní stránce škodí, a po kterých se vždy dostaví jo-jo efekt, ale učím zvolit kvalitní, dostupné a nutričně vyvážené potraviny. Rozhodnete-li se přehodnotit váš současný životní styl, pomohu vám se změnou dosavadních stravovacích a pohybových návyků. Je třeba si uvědomit, že zdravé hubnutí je dlouhodobý proces, ke kterému je nutné vaše odhodlání, spolupráce a aktivní přístup.

Pokud má kdokoli zájem správně cvičit nebo se zdravě stravovat, požádá o pomoc odborníka, a je na plnohodnotné cestě ke zdraví a pohodě. Náš přístup k vám je řešen na míru dle stavu a potřeb klienta. Nejprve s klientem absolvujeme vstupní prohlídku (diagnostika vstupního stavu). Důležité je vědět o vlastním těle co nejvíc, než začneme cvičit nebo  jinak jíst.