Zdravé hubnutí pod dohledem specialistů

Pomůžu vám zhubnout a být spokojení sami se sebou. Netrapte své tělo ani duši, pojďte na to zdravě a chytře. Jsem lékařka a autorka knih o výživě a hubnutí. Spolupracuji s odbornými společnostmi, píši do médií, přednáším a vystupuji v televizních a rozhlasových pořadech.

Mým cílem není pouze vám předat vypracovaný jídelníček, ale pomoci vám s celkovou změnou stravovacích návyků a jejim dlouhodobým udržením. Spolupráce proto nekončí předáním jídelníčku, ale navazuje na ní další odborný dohled a péče, kontrolní měření a konzultace podle vaší potřeby. 

Základ mé celostní nutriční terapie spočívá v provádění testů intolerance potravin. Podle výsledků těchto testů každému klientovi nastavuji zcela individuální protizánětlivou stravu. Celý nutriční program, v němž se dále soustředím na zdraví střev, detoxikaci a psychiku, podporuji přírodními doplňky stravy. V oboru nutriční terapie mám přes 20 let praxe. Ráda vám pomohu v řešení různých zdravotních obtíží.

Pracuji jako osobní fitness trenér a výživový poradce. Pomáhám lidem dosáhnout úspěchů v oblasti fitness již řadu let. Každý z nás si pod tímto pojmem může představit něco jiného, a proto je nezbytné přistupovat ke každému klientovi jedinečným způsobem. Individuální přístup je nezbytnou součástí při mém tréninku, jelikož každý z nás má jinou osobnost. Pro někoho to může znamenat zhubnout 10 kilogramů, pro někoho jiného zvýšit svalový objem nebo například zlepšit celkovou kondici, jak psychickou, tak i fyzickou. Jako osobní trenér své klienty vedu a motivuji tak, aby dosáhli požadovaných výsledků, díky kterým si splní sen za svou vysněnou postavou.

Poradenství pro klienty, co chtějí zdravě zhubnout, naučit se zdravě jíst a zbavit se zdravotních obtíží spojených se stravou. Ale také pro všechny klienty s různými dietními opatřeními – jako různá intolerance (lepek, laktóza, kasein, histamin, FODMaps apod.).

Věnuji se zejména problematice boje s nadváhou, obezitou a špatnými stravovacími návyky. Mým cílem je klientům naslouchat, zjistit kde a v čem tkví jejich problém, hledat společně správná nutriční řešení a hlavně být oporou, která je dovede k úspěšnému výsledku. 

Jsem zkušený výživový kouč a trenér, který vám pomůže převzít kontrolu nad vaším tělem a životem, díky cílené motivaci, vyvážené stravě a cvičení. Při spolupráci se mnou se můžete těšit na individuální přístup, motivaci a komplexní podporu v oblasti tréninku i výživy.  Absolvoval jsem studium výživy na ČZU a získal cenné zkušenosti ve svém oboru v Německu, Izraeli, Belgii i dalších zemích. Osobně jsem přednášel na mezinárodní konferenci ve Švédsku a nyní vedl jsem nejmodernější nutriční poradnu ČZU. V minulosti jsem také působil jako trenér Spartan Training Group Žebrák a Bootcamps v Praze.  Od roku 2014 se intenzivně věnuji silovému tréninku a výživě, přičemž jsem vyzkoušel a analyzoval různé tréninkové plány a dietní přístupy. Nyní se zaměřuji na to, abych svým klientům pomohl dosahovat jejich cílů a vyvarovat se chybám, které jsem udělal já.

Původní profese zdravotní sestry a zdravotnické vzdělání mi umožňuje hlubší vhled do fungování lidského těla a uvědomování si souvislostí. V poradenství uplatňuji celostní přístup, to znamená, že kladu velký důraz na všechny souvislosti, nejen výživu, ale i na  spánek, pohyb, pitný režim, psychickou pohodu, ale i např. na zátěž chemickými látkami ve stravě a v kosmetice.

Jsem holistická koučka životního stylu poskytující poradenství v oblasti zdraví, výživy, pohybu a zdravého životního stylu. Specializuji se na individuální a osobní přístup. Mou životní misí je vás doprovázet na vaší cestě životem a pomoci vám si vybudovat a udržet pevné zdraví, fyzickou kondici, emoční a mentální stabilitu. Zaměřuji se na ty oblasti života, které máte v nerovnováze, s cílem je posílit a dosáhnout u vás celkové životní harmonie.

Nabízím komplexní služby v oblasti fitness a zdravého životního stylu, včetně výživového poradenství. V oboru fitness se formou kurzů, školení a seminářů snažím neustále vzdělávat a poskytovat tak svým klientům co nejefektivnější a nejkvalitnější služby. U svých klientů zohledňuji věk a úroveň pokročilosti a nabízím především individuální a profesionální přístup při sestavování cvičebních programů či stravovacích plánů.