Nutri Academy

Jsem sportovec tělem i duší. Pohyb je součástí mého života už od dětství, 10 let se věnuji posilování. V letech 2008 – 2011 jsem se aktivně věnoval silovému trojboji a nasbíral tak mnoho zkušeností i ocenění. Na podzim roku 2015 jsem absolvoval premiérové starty v kulturistice, v kategorii Men's Physique. Grand Prix Čáslav mi přineslo třetí příčku.Aby měl trénink smysl, je potřeba správně a zdravě jíst. Rozhodl jsem se tedy nejen pro svoji potřebu hlouběji proniknout do oblasti zdravé výživy. Kromě kurzu Fitness trenéra u trenérské školy Ronnie.cz jsem proto absolvoval také kurz Poradce pro výživu u společnosti NutriAcademy s.r.o. Výživovým poradenstvím a trenérstvím se zabývám čtvrtým rokem a těším se z úspěchu téměř stovky svých klientů.Ve volném čase se věnuji vytrvalostním a silově-vytrvalostním sportům jako jsou cyklistika, běh, veslování na trenažéru, cvičení s vlastní váhou těla (Workout, Body forming, TRX), účastním se soutěží typu Universal Run apod.Rád předám své zkušenosti každému, kdo je ocení. Poradím, jak se zbavit přebytečného tuku a získat aktivní svalovou hmotu. Věřím, že se společnými silami dopracujeme i k vašim cílům!

Nevíte si rady jak zdravě zhubnout a přitom nemít pocit hladu, prostě nedržet dietu? Nebojte, žádné "babské rady" ode mě neuslyšíte, jsem kvalifikovaný poradce pro výživu. Můj program, který jsem připravila se skládá ze čtyř kroků.

Z 80% má vliv na naše zdraví to co jíme, takže jsem pokračovala ve vzdělávání a absolvovala kurz poradenství pro výživu a nadstavbové kurzy Odkyselení organismu a výživa dětí u Nutri Academy, Ing. Radky Burdychové, Ph.D, MBA, Praha. Dnes jsem schopna klientovi, co se týká zdraví, poskytnout komplexní péči.

Cílem je udržitelná úprava stravovacích návyků vedoucí ke zdravému tělu i duši. Služby jsou určeny především pro ty, kteří chtějí redukovat váhu, nabírat svalovou hmotu, řešit svá zdravotní omezení, jako je celiakie, diabetes, obezita, hypertenze, vysoký cholesterol.Dále vhodná výživa dětí, seniorů, těhotných a kojících, žen v menopauze, a i pro ostatní, kteří mají zájem o zdravou racionální výživu.

Individuální přístup ke každému klientovi, pomoc a podpora kdykoliv po telefonu nebo také na e-mailu. Cílem je nabídnout vám komplexní služby v oblasti výživového poradenství, a tak vám pomoci cítit se lépe nejen fyzicky, ale i psychicky.

Nepropaguji žádné diety s krátkodobým efektem, které po zdravotní stránce škodí, a po kterých se vždy dostaví jo-jo efekt, ale učím zvolit kvalitní, dostupné a nutričně vyvážené potraviny. Rozhodnete-li se přehodnotit váš současný životní styl, pomohu vám se změnou dosavadních stravovacích a pohybových návyků. Je třeba si uvědomit, že zdravé hubnutí je dlouhodobý proces, ke kterému je nutné vaše odhodlání, spolupráce a aktivní přístup.

Nabízím pomoc těm, kteří mají zájem o změnu životního stylu, touží po redukci váhy, chtějí znovu získat sebevědomí, psychickou pohodu, samozřejmostí je individuální přístup ke každému klientovi. Nenabízím zázračné diety, ale ukážu vám, že přechodem na zdravý životní styl lze docílit trvalé redukce váhy.

Zdravý životní styl neznamená, že se musíte neustále omezovat a hlídat. Naopak, díky vhodnému stravování a pohybu vše funguje jak má a tím můžete prožít delší a kvalitnější život, zlepšit si odolnost vůči nemocem a udržet své duševní zdraví na vysoké úrovni.

Věřím, že naše fyzické a psychické zdraví je otázkou nejen našeho životního stylu, toho co jíme, jak se hýbeme a jak se o sebe celkově staráme, ale také výsledkem našich emocí, myšlení a vztahů s druhými. Hlavně však vztahu, který máme sami k sobě.

Provedu vás celým procesem hubnutí i následné stabilizace váhy pomocí běžného zdravého jídelníčku.