Naturhouse Praha 11 - Opatov

Paní Jitka Dubová, ačkoliv má ve svém zaměstnání hodně pohybu, přesto se postupně dostala na váhu více než 110 kg. Začala se cítit unaveně a celkově se cítila nespokojená sama se sebou. Hledala tedy řešení a obrátila se na výživovou poradnu NATURHOUSE v Benešově. Po 4 měsících kúry má 24 kg dole a může nosit slušivé oblečení v běžné konfekční velikosti XL. Ale tím její změna životního stylu nekončí!

Jitko, můžete nám sdělit, co Vás přivedlo do výživové poradny NATURHOUSE v Benešově?

Zhubnout pár kilo. Říkala jsem si, že takhle to se mnou už dál nejde. Pohyb mi začal dělat problémy a ani jsem se necítila dobře. Začala jsem hledat na internetu informace a najednou jsem narazila na NATURHOUSE v Benešově.

Pamatujete si, jak probíhala Vaše 1. konzultace? Co se na ní dělo?

Ano, pamatuji, bylo to moc příjemné. Výživová poradkyně Vladimíra Hejčlová na mě udělala velice dobrý dojem. Nejdříve mě vyzpovídala, pak přeměřila, převážila a doporučila mi pestrý jídelníček a produkty. Až jsem se sama divila, kolik toho mám sníst.

Začala jste dodržovat metodu NATURHOUSE. Co jste na ní nejvíce oceňovala?

Oceňovala jsem zejména to, že úžasně funguje. Každý týden jsem na konzultaci viděla výsledek, jak na váze, tak kolem pasu, břicha a boků. Začala jsem se cítit lépe, lehčeji a svěžeji. Oblečení mi bylo čím dál volnější a já si musela koupit menší velikost.

Co pro Vás znamenaly pravidelné týdenní konzultace v poradně?

Příjemné posezení, pozitivní nálada, podpora a rady, co mám dělat. Pokaždé jsem dostala nový jídelníček a nové produkty.

K tomu, aby člověk upravil svojí hmotnost, je potřeba změnit jídelníček a stravovací návyky. Jaké konkrétní změny se týkaly Vás?

Změnila jsem celý jídelníček. Začala jsem hlavně pravidelně snídat a svačit. Také jsem začala pít neperlivou vodu. Naučila jsem se připravovat jídla do té doby pro mě z neznámých surovin. Přesto mě překvapilo, jak takový bulgur, kuskus či například řepa mohou skvěle chutnat a že člověk po jejich konzumaci neodpadne.

Nedílnou součástí metody NATURHOUSE je užívání produktů. Jak Vám pomáhaly a které jste si oblíbila?

Chutnaly mi všechny produkty a jsem si vědoma toho, že bez nich bych svého cíle nikdy nedosáhla. Některé produkty pomohly nastartovat můj metabolismus, to byly hlavně různé ampule a koncentráty. Jiné zase pomáhaly tlumit chutě na sladké - jako například sušenky FIBROKI, pudinky SLIMBEL SYSTEM nebo vláknina FIBROKI.

Jak se cítíte nyní lehčí o 24 kg?

Je to super pocit moci si koupit oblečení v menší velikosti. Celkově se cítím lépe, svěží, plná energie.

Zapojila jste do změny životního stylu také cvičení?

Ani ne, ve své práci mám dost pohybu.

Plánujete do NATURHOUSE docházet i nadále?

Ano, je tam příjemná nálada i atmosféra. Chodím si tam pro motivaci a rady. Mé poděkování patří výživové poradkyni Vladimíre Hejčlové.

* Výsledky klientů prezentované na webu nejsou typické. Výsledky každého klienta jsou individuální. Vždy záleží na přístupu klientů a dodržování navržených doporučení od našich specialistů.

Paní Bohumila Vachulková po porodu a kojení zůstala na váze přes 80 kg. Nadměrně se potila, cítila se unaveně a bez nálady. Po vzoru své maminky začala navštěvovat výživovou poradnu NATURHOUSE v Chebu. Za půl roku bez drastických diet a namáhavého cvičení zeštíhlela v pase o 22 cm, odložila nadbytečných 17,7 kg a hlavně se cítí šťastně a spokojeně.

Bohunko, řekněte, co Vás přivedlo do výživové poradny NATURHOUSE?

Maminka jeden čas také nebyla spokojena se svojí váhou, tak se rozhodla, že navštíví NATURHOUSE a vyzkouší metodu. A podařilo se. Dokonce si váhu drží už třetím rokem. Byl to jediný způsob, kterým se jí podařilo dosáhnout vysněné postavy. A mě tam po kojení také odkázala, jelikož jí vadila má nadváha:-) A já sama usoudila, že má pravdu. Byla jsem nespokojená s váhou a vizáží.

Pamatujete si, jak probíhala Vaše 1. konzultace? Co se na ní dělo?

Pamatuji. Výživová poradkyně byla velice ochotná, milá, vše mi ohledně stravy hezky vysvětlila a upozornila na mé špatné návyky a na můj špatný výběr potravin. Řekla mi spoustu nových informací o stravě. A napsala mi, jak se mám správně stravovat, dobu mezi jídly apod.

Začala jste dodržovat metodu NATURHOUSE. Co jste na ní nejvíce oceňovala?

Pravidelnost stravování, rozmanitost stravy a produkty. Naučila jsem se pravidelnému stravování a hodně pít tekutin. Naopak mě odnaučila pít slazené nápoje. Zapojila jsem do jídelníčku více ryb a více druhů příloh. Vyhýbám se bílému pečivu a sladkostem v takové míře jako dřív.

Co pro Vás znamenaly pravidelné týdenní konzultace?

Vidět výsledek týdenního snažení :-) Byla jsem zvědavá, kolik mám v sobě zadržované vody a tuku. Radovala jsem se z každého úbytku v cm i kg. Výživová poradkyně mě dokázala namotivovat a dodat chuť do dalšího cíle.

K tomu, aby člověk upravil svoji hmotnost, je potřeba změnit jídelníček a stravovací návyky. Jaké konkrétní změny se týkaly Vás?

Pravidelnost ve stravování, vhodný výběr potravin, vyřazení nadbytečného bílého cukru a bílého pečiva, slazených nápojů, smažených pokrmů... Bylo toho dost, co jsem změnila.

Nedílnou součástí metody NATURHOUSE je užívání produktů. Jak Vám pomáhaly a které jste si oblíbila?

Pomáhaly mi kapsle APINAT, čaj INFUNAT TE ROJO. Chutnaly mi pudinky SLIMBEL SYSTEM a sušenky FIBROKI. Vláknina FIBORKI mi zase pomáhala se zažívacími problémy.

Když se ohlédnete zpět, připadalo Vám těžké změnit svůj životní styl?

Ne, nebylo. Začala jsem se i více hýbat a šlo to samo. Až samotnou mě zaráželo, jak to je snadné. Doporučené jídlo mi chutnalo, manžel si to chválil také. Omezování ve stravě mi nějak nepřipadalo, ba naopak mi rozšířilo repertoár o přílohy typu cizrna, pohanka, červená čočka...

Jak se cítíte nyní lehčí o 17,7 kg?

Cítím se skvěle, mám zvýšené sebevědomí, více energie, nezadýchávám se. Dokonce se mé problémy s nadměrným pocením zmírnily. Lidé kolem mě mi říkají, že vypadám lépe než dřív, což mě moc těší. Vidím, že to mělo smysl. Hlavně jsem ráda, že obléknu věci, které jsem nosila dřív.

Plánujete do NATURHOUSE docházet i nadále?

Ano, jelikož bych nerada měla opět problémy s nadváhou, chci si udržet správné stravovací návyky. Je zde příjemné prostředí a příjemní lidé. Nebojím se na cokoliv zeptat a také neskrývám žádné informace o dodržování stravy.

A mým kamarádkám NATURHOUSE doporučuji a ony samy vidí, že to opravdu má smysl. A nejvíce je upozorňuji, že se nejedná o HLADOVĚNÍ! Jak si každý myslí. Někdy stačí jen ubrat na příjmech cukru a je to hned znát.

Určitě nelituji svého příchodu do NATURHOUSE, právě naopak. Mé poděkování patří vždy milému personálu v Chebu.

* Výsledky klientů prezentované na webu nejsou typické. Výsledky každého klienta jsou individuální. Vždy záleží na přístupu klientů a dodržování navržených doporučení od našich specialistů.

Slečna Jana Čechová chtěla už delší dobu zhubnout, ale neměla potřebnou motivaci a také si nebyla jistá, jak a kde svého cíle dosáhnout. Jednoho dne zavítala do výživové poradny NATURHOUSE v Jindřichově Hradci a její proměna začala. Nejen, že má 29,4 kg dole, ale především je vitálnější, plná energie a naplno si užívá svého života. Moc Vám, Jano, gratulujeme!

Jano, můžete nám sdělit, co Vás přivedlo do výživové poradny NATURHOUSE?

Důvodem oslovit výživovou poradnu NATURHOUSE byla motivace zhubnout nějaké to kilo do svatby mé kamarádky. Abych se na svatbě dobře cítila a mohla si tento velký den spolu s ní užít.

Samozřejmě jsem o výživových poradcích slýchávala, nicméně jsem potřebovala dostat nějaký podnět. Proto bych všem doporučila najít si nějaký motiv, kterým se pak odmění.

Pamatujete si, jak probíhala Vaše první konzultace a co se na ní dělo?

Na první návštěvu v NATURHOUSE si velmi dobře pamatuji. Měla jsem obavy, jak to bude vše probíhat. Naštěstí hned při první konzultaci s výživovou poradkyní Monikou Vítkovou ze mě nervozita spadla.

S mojí výživovou poradkyní jsme probraly, jak budeme postupovat a hned jsem byla klidnější a už jsem se těšila na první výsledky.

Začala jste dodržovat metodu NATURHOUSE. Co jste na ní nejvíce oceňovala?

Když jsem začala dodržovat tuto metodu, tak jsem ocenila vstřícnost, ochotu a laskavé chování ze strany personálu NATURHOUSE. Důležité pro mě bylo i to, že mě poradkyně Monika učila, jak se správně stravovat i do budoucna, a to jsem opravdu brala jako velký přínos.

Dále bych chtěla také zdůraznit to, že v NATURHOUSE se nesnaží pouze o to, aby se podařilo člověku zhubnout, ale aby pochopil účel zdravé výživy. Proto jsem pravidelné konzultace brala jako velký přínos a jakousi podporu na cestě začít žít jinak a lépe.

K tomu, aby člověk upravil svoji hmotnost, je potřeba změnit jídelníček a stravovací návyky. Jaké konkrétní změny se týkaly Vás?

Změna jídelníčku u mě představovala hlavně upravit přílohy, vyškrtnout tučná jídla a zmenšit porce. Musela jsem si zvyknout na pravidelnou stravu a pitný režim. Hned po prvním měsíci jsem pociťovala rozdíl. Jednalo se hlavně o to, že jsem nebyla tolik unavená a cítila se svěží a nabitá energií.

Samozřejmě mi k tomu pomáhaly i různé prostředky pro redukci váhy, ovšem vše na bázi přírodních složek. Oblíbila jsem si různé čaje, které jsem měla možnost vyzkoušet. Důležitou součástí mého jídelníčku se stala také vláknina FIBROKI , kterou jsem do té doby nikdy nezkoušela zahrnout do stravování.

Když se ohlédnete zpět, připadalo Vám těžké zhubnout?

Když se zamýšlím nad tím, jak jsem strašně dlouho chtěla zhubnout, tak nechápu, proč jsem do toho nešla dříve. Bylo to nejspíš z důvodu, že jsem se bála, že nebudu mít vůli a že bych musela hladovět. To je samozřejmě ta největší hloupost!

Nikdy jsem nebyla žádná dietářka, ale pokud jsem se o nějakou dietu snažila, tak hlavní podmínkou bylo nejíst. Proto mě překvapilo, že jsem začala jíst více než dříve a kila šla dolů. Jde pouze o to zvolit správné suroviny.

Kombinovala jste hubnutí se cvičením?

Kombinace cvičení a změna jídelníčku znamená úspěch! Já osobně nikdy nebyla moc sportovní typ. Proto jsem ocenila, že mě opravdu nikdo nenutil do žádného velkého sportování. Pouze změnou stravy jsem ztratila hodně kilo, nicméně alespoň posilováním jsem se snažila formovat postavu.

Časem jsem začala chodit na rychlé procházky a občas vyrazím na kole. Teď mi přijde sport jednodušší než s 30 kily navíc.

Jak se cítíte lehčí o 30 kilo?

Každý, koho potkám, tak hned říká, jak jsem se změnila, jak mi to moc sluší. To se samozřejmě velmi dobře poslouchá. Opravdu není nic lepšího, než jít po ulici a cítit se sebejistě, prostě skvěle…

Nic se nevyrovná tomu, když se podíváte do zrcadla a líbíte se sama sobě. A nesmím opomenout i zdravotní stav. Jsem vitálnější, plná energie a člověku se zdá vše jednoduší.

* Výsledky klientů prezentované na webu nejsou typické. Výsledky každého klienta jsou individuální. Vždy záleží na přístupu klientů a dodržování navržených doporučení od našich specialistů.

Paní Lenku ke změně životního stylu do výživové poradny NATURHOUSE v Kralupech nad Vltavou přivedla třídní učitelka její dcery. Po půl roce má téměř 22 kg dole, zeštíhlela přes břicho o 21 cm a může si vybírat z nepřeberného množství krásného a mladistvého oblečení. Navíc ke zdravému životnímu stylu přivedla i svoji dceru Anežku.

Lenko, můžete nám sdělit, co Vás přivedlo do výživové poradny NATURHOUSE v Kralupech nad Vltavou?

Již dříve jsem potkala několik známých, kteří změnili svůj životní styl s podporou výživové poradny NATURHOUSE. Vždy mě překvapilo, jak vypadají – kila pryč, postava zformovaná.  Pokaždé jsem tiše záviděla, ale odhodlání mi stále chybělo.

Až jednou ve škole mé dcery Anežky na 1. třídní schůzce po letních prázdninách jsem viděla po 3 a půl měsících její učitelku, a ta změna byla neuvěřitelná. Zhubla a moc jí to slušelo. Na můj dotaz, jak to dokázala, zněla odpověď, že to dokázala s podporou NATURHOUSE.

A co víc po své zkušenosti metodě NATURHOUSE natolik věřila, že po absolvování nezbytných školení a zkoušek, otevřela v Kralupech novou pobočku, kam mě pozvala. Neodmítla jsem a dnes už vím, že jsem udělala dobře.

Pamatujete si, jak probíhala Vaše 1. konzultace? Co se na ní dělo?

Na 1. konzultaci mi bylo vysvětleno, jak bude změna probíhat, čeho se vyvarovat a naopak, co musím dodržet, aby to bylo účinné. Se svými výsledky 1. vážení jsem tehdy opravdu spokojená nebyla, takže jsem se objednala i na další konzultaci. A tak začal boj s nadbytečnými kily.

Začala jste dodržovat metodu NATURHOUSE. Co jste na ní nejvíce oceňovala?

Nejvíc jsem oceňovala, že na ten boj už nejsem sama. Moc mi pomohlo, že jsem chodila na převážení každý týden a paní učitelka, teď již výživová poradkyně, mi byla oporou po celou dobu hubnutí. Vždy mě povzbudila a dodala sílu, abych vydržela až k dosažení svého vysněného cíle.

Co pro Vás znamenaly pravidelné týdenní konzultace?

Mé konzultace byly každé pondělí. Celý týden jsem se snažila dodržovat rady poradkyně Renaty – stravu, pitný režim i produkty NATURHOUSE. Celý víkend jsem již netrpělivě čekala na pondělí, abych zjistila, že mé úsilí stálo za to. Vždy mě potěšilo, že kila jdou dolů, že má změna jídelníčku je vidět tak rychle.

K tomu, aby člověk upravil svoji hmotnost, je potřeba změnit jídelníček a stravovací návyky. Jaké konkrétní změny se týkaly Vás?

Můj nový jídelníček mi naštěstí hned začal chutnat. Byl lehčí, vyváženější a bohatší. Nejenže jsem neměla hlad, ale naučila jsem se jíst 5x denně a časem se už nedostavovaly žádné nezvladatelné chutě na mlsání.

Dříve jsem se po jídle cítila přecpaná a unavená, teď již ne. Vyměnila jsem i přílohy k jídlu. Víc používám kuskus a cizrnu. A konečně dodržuji pitný režim.

Nedílnou součástí metody NATURHOUSE je užívání produktů. Jak Vám pomáhaly a které jste si oblíbila?

Produkty pro mě byly důležité moc. Bez vlákniny a sušenek FIBROKI jsem si neuměla představit ani jeden den. Při občasné chuti na sladké byl super pudink SLIMBEL SYSTEM.  A na zadržovanou vodu u mě platily ampulky VIVAT DIGEST.

Když se ohlédnete zpět, připadalo Vám těžké zhubnout?

Kdysi jsem stále držela nějaké diety. Pokud jsem něco zhubla, tak pouze na krátkou dobu. A byl to únavný boj. Tentokrát to ale bylo jiné. Váha šla dolů při dodržení jídelníčku s produkty de facto sama.

Po celou dobu hubnutí jsem se netrápila tím, že držím nějakou dietu, protože to bylo spíš o změně jídelníčku.  Takže ne, tentokrát to těžké nebylo.

Jak se cítíte nyní lehčí o 22 kg?

Cítím se lépe a nejsem tolik unavená. Také se mi upravil kolísavý krevní tlak.

Plánujete do NATURHOUSE docházet i nadále?

Ano, do NATURHOUSE budu i nadále docházet, i když už ne každý týden, protože jsem ve fázi stabilizace. Chci si novou váhu udržet! Děkuju vždy milé Renatě Míkové.

* Výsledky klientů prezentované na webu nejsou typické. Výsledky každého klienta jsou individuální. Vždy záleží na přístupu klientů a dodržování navržených doporučení od našich specialistů.

Pan Vladimír Konečný dokázal během 1 roku zhubnout 32 kg s podporou výživových poradkyň NATURHOUSE v brněnské Olympii a na náměstí Svobody. Je z něj úplně jiný člověk. Je aktivnější, veselejší, spokojenější, pohyblivější a vůbec se cítí skvěle. To se pak odráží také na jeho pracovních výkonech i v osobním životě. Moc Vám, pane Vladimíre, gratulujeme!

Vladimíre, můžete nám sdělit, co Vás přivedlo do výživové poradny NATURHOUSE?

Náhoda. Jednoho dne jsem procházel s kamarádkou v brněnské Olympii a oba jsme si stěžovali, že si nemůžeme koupit oblečení podle našich představ. Před výživovou poradnou NATURHOUSE nás zastavila slečna, která nám nabídla měření tuku a tak to začalo...

Pamatujete si, jak probíhala Vaše 1. konzultace? Co se na ní dělo?

Uvítala mě usměvavá dietoložka Mgr. Soňa Lovichová. První krok bylo detailní měření váhy (tuk, voda) a stanovení vlastního cíle, já si stanovil 90 kg. Proběhlo poučení o tom, jaké jídlo a pití vynechat a následně jsem dostal jídelníček na první týden. Celé sezení netrvalo déle než 30 minut. Konzultace byla příjemná a srozumitelná.

Začal jste dodržovat metodu NATURHOUSE. Co jste na ní nejvíce oceňoval?

Celá metoda má základy v jídle, které je běžně k dostání v obchodech. Nejedná se tedy o žádnou koktejlovou nebo krabičkovou dietu. Během celé doby v hubnoucí fázi jsem neměl hlad a hubnutí šlo velmi dobře. Musím se zmínit i o trpělivosti výživové poradkyně Soni Lovichové. Vyplatilo se :-)

Co pro Vás znamenaly pravidelné týdenní konzultace?

Vždy jsem se těšil za příjemnými lidmi z NATURHOUSE. Prvních 6 měsíců jsem navštěvoval pobočku v Olympii a druhou polovinu jsem navštěvoval pobočku na náměstí Svobody v Brně, kterou vede výživová poradkyně Iva Bednaříková. Pracovně jsem byl totiž více ve středu města, proto jsem přešel do péče této pobočky na náměstí Svobody.

Mohu říci, že profesionalita s lidským přístupem je základem obou poboček. Každá konzultace byl krok vpřed a získal jsem nové znalosti nejen o jídle, ale také o sobě samém.

K tomu, aby člověk upravil svoji hmotnost, je potřeba změnit jídelníček a stravovací návyky. Jaké konkrétní změny se týkaly Vás?

Začal jsem snídat, přestal jsem pít alkohol a jíst sladkosti. Jedl jsem velmi mnoho zeleniny, kvalitní bílkoviny, důležitá byla také pravidelnost.

Nedílnou součástí metody NATURHOUSE je užívání produktů. Jak Vám pomáhaly a které jste si oblíbil?

Všechny produkty, které jsem vyzkoušel, byly určeny cíleně např. na spalování tuku nebo odvodnění. Nejvíce jsem si oblíbil vlákninu FIBROKI, sušenky PEIPAKOA  BAMBOU a čaje INFUNAT. Paní poradkyně mi pokaždé vysvětlila, proč a na co je doplněk určen.

Když se ohlédnete zpět, připadalo Vám těžké zhubnout?

Bylo to jednodušší, než jsem si myslel. Bez diety a hladu jsem se projedl ke štíhlosti.

Jak se cítíte nyní lehčí o 32 kg?

Jsem rychlejší, aktivnější a veselejší. Spokojený, pohyblivější, cítím se skvěle.

Kombinoval jste hubnutí se cvičením?

Ani moc ne. Rekreačně kolo nebo lehčí turistika. Jak říká jedno pravidlo: 80 % strava a 20 % pohyb funguje velmi dobře.

Plánujete do NATURHOUSE docházet i nadále?

Ano, vždy se rád zastavím. Nejen kvůli kontrole váhy, ale i za fajn lidmi. Děkuji za podporu oběma výživovým poradkyním Soně Lovichové a Ivě Bednaříkové.

* Výsledky klientů prezentované na webu nejsou typické. Výsledky každého klienta jsou individuální. Vždy záleží na přístupu klientů a dodržování navržených doporučení od našich specialistů.

Usmívá se dnes již spokojená Hana Dufková, která změnila svůj životní styl ve výživové poradně NATURHOUSE v Palladiu. Důvodů k radosti má hned víc. Podařilo se jí odložit 13kilové závaží, zeštíhlet přes břicho o 24 cm a může nosit krásné oblečení v běžné konfekční velikosti 38/40. To vše jen díky úpravě jídelníčku, užívání doporučených produktů a respektování rad výživové poradkyně. Moc Vám, paní Hanko, gratulujeme!

Hanko, můžete nám sdělit, co Vás přivedlo do výživové poradny NATURHOUSE?

Musím přiznat, že mě motivovala kolegyně ze zaměstnání, která do výživové poradny v Palladiu pravidelně docházela a také moje nadbytečná kila. Měla jsem i pocit, že i když jsem držela nějaké diety, můj metabolismus prostě nefungoval.

Pamatujete si, jak probíhala Vaše 1. konzultace? Co se na ní dělo?

Samozřejmě pamatuji, byla jsem změřena, zvážena a odnášela jsem si první produkty a také jídelníček v rámci redukce.

Začala jste dodržovat metodu NATURHOUSE. Co jste na ní nejvíce oceňovala?

Nejvíce jsem oceňovala podporu ze strany výživové poradkyně Aleny Přídové. Protože jsem nechtěla Alenku ani sebe sama zklamat, o to víc jsem se snažila.

Co pro Vás znamenaly pravidelné týdenní konzultace?

Především vážení, měření, ale také jsem se těšila na další produkty a nový jídelníček. Největší radostí byly váhové úbytky.

K tomu, aby člověk upravil svoji hmotnost, je potřeba změnit jídelníček a stravovací návyky. Jaké konkrétní změny se týkaly Vás?

Začala jsem dbát na to, abych jedla 5x denně, což jsem dříve moc nedodržovala. Navíc pestrost jídelníčků v rámci redukčního programu vše umocňovala.

Nedílnou součástí metody NATURHOUSE je užívání produktů. Jak Vám pomáhaly a které jste si oblíbila?

Měla jsem ráda všechny, ale nejvíce vlákninu FIBROKI.

Pokračujete s užíváním produktů i nyní?

Nyní se nacházím v udržovací fázi, ale vlákninu FIBROKI užívám dále včetně produktů, které mi doporučuje moje poradkyně Alenka.

Když se ohlédnete zpět, připadalo Vám těžké změnit svůj životní styl?

Pro mne nejhorší doba byl první týden po zahájení redukce. Tělo si však postupně zvyklo na jinou stravu. Odměnou pak byly každotýdenní váhové úbytky.

Jak se cítíte nyní lehčí o 13 kg?

Nedá se to srovnat. Klouby už mě nebolí, chodím svižně (i do schodů), zkrátka je to opravdu rozdíl.

Kombinovala jste hubnutí se cvičením?

Po pravdě řečeno ani ne, ale chodila jsem na rychlé procházky.

Plánujete do NATURHOUSE docházet i nadále?

Chtěla bych se občas nechat změřit a zvážit nebo i zakoupit nějaký produkt, třeba již zmíněnou vlákninu FIBROKI.

* Výsledky klientů prezentované na webu nejsou typické. Výsledky každého klienta jsou individuální. Vždy záleží na přístupu klientů a dodržování navržených doporučení od našich specialistů.

Marcela Němcová se do výživové poradny NATURHOUSE ve Strakonicích dostala tak nějak omylem. Celá léta svoji váhu neřešila a během pouhých 7 měsíců zhubla bez trápení 32,5 kg. Sice v první soutěži, která ji přivedla do poradny, nevyhrála. V soutěži NESPOSTRADATELNÍ  a FIT byla odměněna luxusním zájezdem pro dvě osoby do Alp.

Marcelo, co Vás přivedlo do výživové poradny NATURHOUSE?

Do výživové poradny NATURHOUSE jsem se dostala díky soutěži „zhubni za pade“. Tenkrát jsem odeslala fotografii do soutěže o nejvíce like, nevyhrála jsem. Nicméně už to pro mě bylo takové malinké nakopnutí, abych se zašla podívat, jak to v NATURHOUSE chodí.

Pamatujete si, jak probíhala Vaše 1. konzultace? Co se na ní dělo?

Má první konzultace byla pro mě něco doposud nepoznaného, za svou váhu jsem se styděla, však to zná každý, kdo má nějaké to kilo navrch. Ale výživová poradkyně Eva Kotounová je naprosto úžasná, stejně tak jako asistentky, které mě vítaly hned u dveří.

Poradkyně Eva mě vyzpovídala ohledně mého dosavadního jídelníčku, který byl opravdu hodně špatný, což jsem si sama uvědomovala velice dobře. Pak se ptala na můj životní styl, práci a podobně. Nakonec mě zvážila, změřila a sestavila pestrý jídelníček, doporučila mi produkty a popřála hodně štěstí do nového začátku.

Začala jste dodržovat metodu NATURHOUSE. Co jste na ní nejvíce oceňovala?

Velice pestrý jídelníček a produkty, které jsou vyrobené z bylinek bez jakýchkoli zdraví škodlivých látek, jako se na náš všude kolem hrne i bez našeho vědomí.

Co pro Vás znamenaly pravidelné týdenní konzultace?

Pravidelné týdenní konzultace byly naprosto skvělé, první byla s obavou, protože má domácí váha je „lhářka“ a ukázala DALEKO menší úbytek než lékařsky certifikovaná váha v poradně NATURHOUSE.

Takže první návštěva po týdnu pro mě byla obrovský šok a velké „nakopnutí“ pokračovat dál. Takže pravidelné týdenní konzultace pro mě znamenaly obrovskou podporu a motivaci vytrvat.

K tomu, aby člověk upravil svoji hmotnost, je potřeba změnit jídelníček a stravovací návyky. Jaké konkrétní změny se týkaly Vás?

U mě proběhla kompletní změna. Jediné, co mi zůstalo, byla neperlivá voda. Ale naprosto jsem se s tímto pro mě úplně novým jídelníčkem sžila a to velice rychle. Na 100 % mi vyhovuje.

Nedílnou součástí metody NATURHOUSE je užívání produktů. Jak Vám pomáhaly a které jste si oblíbila?

Vláknina FIBROKI je skvělá záležitost do bílého jogurtu, bez ní to není ono. A pak naprosto bezkonkurenční puding SLIMBEL SYSTEM s čokoládovou příchutí bych mohla jíst neustále.

Když se ohlédnete zpět, připadalo Vám těžké zhubnout?

Ne, nebylo to vůbec těžké, celá léta jsem měla s váhou problémy, pak jsem v podstatě omylem přišla do NATURHOUSE a zhubla jsem mrknutím oka a bez trápení.

Jak se cítíte nyní lehčí o 32,5 kg?

Skvěle, skvěle, skvěle! Dostalo se mi nespočet pochval, navléknu se do oblečení, na které jsem před tím jen koukala, jsem spokojená a mám energie na rozdávání, co víc si přát?

Kombinovala jste hubnutí se cvičením?

Popravdě jen málo, nezbýval mi čas, cvičit se pokouším až teď při posledních kilech.

Jste na konci své cesty. Plánujete do NATURHOUSE docházet i nadále?

Samozřejmě, minimálně pro vlákninu a za skvělými lidmi, které jsem v týmu NATURHOUSE poznala. Mé poděkování patří výživové poradkyni Evě Koutonové.

I když mi soutěž Zhubni za pade nevyšla, přihlásila jsem se do soutěže NEPOSTRADATELNÍ a FIT. Protože jsem prošla velkou vnitřní i vnější proměnou, na slavnostním vyhlášení 7. 11. 2015 jsem získala hlavní cenu zájezd pro 2 osoby do luxusního rezortu v Alpách. Veliké díky!

* Výsledky klientů prezentované na webu nejsou typické. Výsledky každého klienta jsou individuální. Vždy záleží na přístupu klientů a dodržování navržených doporučení od našich specialistů.

Pana Jindřicha Dvořáka do výživové poradny NATURHOUSE v České Lípě nepřivedla manželka, která tuto poradnu vlastní a provozuje, ale moment s prasklými kalhotami. Po 10 týdnech je lehčí o 14,4 kg, štíhlejší přes břicho o 13 cm a jako kuchař začal experimentovat s lehčími jídly. Nyní má také více energie a pálení žáhy je minulostí.

Jindro, můžete nám sdělit, co Vás přivedlo do výživové poradny NATURHOUSE?

Po novém roce jsem začal slýchat od kolegů v práci čím dál tím víc častěji to, zda jsem nepřibral. Poslední kapkou byly prasklé kalhoty. A znáte to, kovářova kobyla chodí bosa.

Tak jsme se s manželkou domluvili, že když už je tou výživovou poradkyní, tak zkusím se svým životním stylem něco udělat.

Začal jste dodržovat metodu NATURHOUSE. Co jste na ní nejvíce oceňoval?

Nejvíce mě zaujalo složení jídelníčku, což mě motivovalo i po profesní stránce. Se svou profesí kuchaře jsem začal vymýšlet nové pokrmy a nové kombinace potravin tak, aby zapadaly do zásad redukčního stravování.

Co pro Vás znamenaly pravidelné týdenní konzultace?

S manželkou jsme stravování konzultovali každý den, nicméně týdenní kontroly v poradně NATURHOUSE mě ujišťovaly v posunutí zase o kus dál. Bylo pro mě velmi povzbuzující se každý týden dozvědět, že jsem opět o něco lehčí.

K tomu, aby člověk upravil svou hmotnost, je potřeba změnit jídelníček a stravovací návyky. Jaké konkrétní změny se týkaly Vás?

Především jsem začal zařazovat mnohem více zeleniny a zkoušel jsem pro mě nové potraviny jako tofu, sójové maso, tempeh, Šmakoun apod.

Nedílnou součástí metody NATURHOUSE je užívání produktů. Jak Vám pomáhaly a které jste si oblíbil?

Jednoznačně mi vyhovovala a vyhovuje vláknina FIBROKI a sušenky FIBROKI, protože chutě na sladké zpočátku byly. Z hlavních produktů si nejvíce vybavuji ampule LEVANAT, po kterých jsem se cítil lépe a srovnávaly mé zažívání.

Myslím, že na vláknině a sušenkách zůstanu dlouhodoběji. Sušenky mi velmi chutnají a kávu bez nich už si nedovedu představit a vláknina – to už je takový můj rituál.

Když se ohlédnete zpět, připadalo Vám těžké zhubnout?

Možná zpočátku, než jsem si já a moje tělo zvykli na změny v jídelníčku. Dnes už je to rutina.

Jak se cítíte nyní lehčí o 14,4 kg?

Cítím se podstatně lépe. Dlouhodobě jsem měl velké problémy s pálením žáhy. To už je dnes minulostí.

Kombinoval jste hubnutí se cvičením?

Ne. Každopádně dnes už mám více energie a rád si se synem zajdu zahrát ven florbal.

Plánujete do NATURHOUSE docházet i nadále?

Už kvůli tomu, že je má žena výživovou poradkyní, tak ano. Samozřejmě ale z mé vlastní vůle.

* Výsledky klientů prezentované na webu nejsou typické. Výsledky každého klienta jsou individuální. Vždy záleží na přístupu klientů a dodržování navržených doporučení od našich specialistů.

Mladá maminka Lenka Doová, která je po dětské mozkové obrně, dokázala bez cvičení odložit nadbytečných 24,1 kg, čímž znatelně odlehčila svým nohám. Tím, že zeštíhlela přes břicho o 25 cm, si může v obchodech vybírat z nepřeberného množství krásného oblečení ve velikosti 36. Ale největší bonus je, že se cítí po všech stránkách báječně a líbí se sama sobě.

Lenko, řekněte, co Vás přivedlo do výživové poradny NATURHOUSE?

Poslední dobou jsem se necítila dobře a hlavně jsem se sama sobě nelíbila. Také se u mě začaly projevovat zdravotní potíže. Věděla jsem, že toto všechno souvisí s mojí nadváhou. Nechtěla jsem si však zdravotně ublížit při držení diety, proto jsem vyhledala NATURHOUSE.

Pamatujete si, jak probíhala Vaše 1. konzultace? Co se na ní dělo?

Při zodpovězení několika dotazů jsem zjistila, že nemám žádné stravovací návyky. Potom přišlo na řadu měření a vážení. Na konci úvodní konzultaci jsem dostala jídelníček, který jsem okamžitě začala dodržovat.

Po třech dnech mi výživová poradkyně Marcela Pszyková zavolala a ptala se, jestli je vše v pořádku a jestli se cítím dobře. A já se skutečně cítila báječně. Navíc mě mile překvapil zájem poradkyně o mě.

Začala jste dodržovat metodu NATURHOUSE. Co jste na ní nejvíce oceňovala?

Nejvíce jsem na ní oceňovala pravidelný režim stravování. Bála jsem se, že budu hladovět, ale nestalo se. Jídelníček byl sestavený tak dobře, že jsem za celou dobu nepociťovala hlad, ba naopak. Při dodržování veškerých doporučení mi hodně pomáhal přítel, který mi veškeré jídlo připravoval, a já to měla o to jednodušší.

Co pro Vás znamenaly pravidelné týdenní konzultace?

Konzultace ve mně vyvolávaly zvědavost v dosažení nových výsledků. Těšila jsem se na nové jídelníčky a nárazové dny. Vždy jsem měla pocit individuálního jednání, a proto jsem se ve výživové poradně cítila dobře. Při odchodu jsem pokaždé měla pocit, že jdu správným směrem k dosažení svého cíle.

K tomu, aby člověk upravil svoji hmotnost, je potřeba změnit jídelníček a stravovací návyky. Jaké konkrétní změny se týkaly Vás?

U mě to především byla pravidelnost stravování. Začala jsem snídat, vynechala uzeniny a objevila ovoce a zeleninu.

Nedílnou součástí metody NATURHOUSE je užívání produktů. Jak Vám pomáhaly a které jste si oblíbila?

Dle mého pocitu určitě pomáhají. Oblíbila jsem si především vlákninu FIBROKI, která se kombinuje s bílým jogurtem a užívá se po každém hlavním jídle. Dále jsem si oblíbila FIBROKI toasty, které každý den snídám.

Když se ohlédnete zpět, připadalo Vám těžké změnit svůj životní styl?

Vůbec ne. Nemám problém dodržovat určitý režim. NATURHOUSE mi ukázal správnou cestu, kterou mám jít, abych dosáhla takových výsledků, jakých bych si přála.

Jak se cítíte nyní lehčí o 24 kg?

Cítím se o 100 % lépe - jak psychicky, tak i fyzicky. Narodila jsem se s dětskou mozkovou obrnou. Když jsem tolik nabrala na váze, sama jsem věděla, že to pro moje nohy nebude vůbec nic dobrého. S pomocí NATURHOUSE se cítím mnohem lépe. Pohyb už není tak náročný jako s těmi kily navíc.

Jste na konci své cesty. Plánujete do NATURHOUSE docházet i nadále?

Určitě chci docházet pro mé oblíbené produkty, pro milá slova od výživové poradkyně, podporu a motivaci. Ráda bych poděkovala své nutriční poradkyni Marcela Pszykové a také svému příteli.

* Výsledky klientů prezentované na webu nejsou typické. Výsledky každého klienta jsou individuální. Vždy záleží na přístupu klientů a dodržování navržených doporučení od našich specialistů.

Pan Martin Smolka přišel do výživové poradny NATURHOUSE v OC Laso se 143 kg. Necítil se dobře, býval unavený a dokonce mu ošetřující lékař chtěl nasadit léky. Po 5,5 měsících díky úpravě stravování a užívání produktů odložil závaží o 45,3 kg, zeštíhlel přes břicho o 38 cm a může nosit slušivé mladistvé oblečení v běžné konfekční velikosti L-XL.

Martine, můžete nám sdělit, co Vás přivedlo do výživové poradny NATURHOUSE?

Nadváha, vlastně obezita. Bylo hrozné vážit více než 140 kg, tahat se s tím závažím. Necítil jsem se dobře, často jsem býval unavený, hodně se potil.

Lékař už mi hrozil různými prášky, pokud se sebou něco neudělám. Říkal jsem si, že jsem příliš mladý na to užívat kvanta léků. Tak jsem hledal na internetu, až jsem našel výživovou poradnu NATURHOUSE v ostravském Lasu.

Pamatujete si, jak probíhala Vaše 1. konzultace? Co se na ní dělo?

Měření, vážení a seznámení se s metodou. Docela mě překvapilo, že jsem měl jíst takové množství jídla a hodně pít. Dříve pro mě totiž slovo dieta znamenalo odříkání a hladovění. Věděl jsem, že bych se nezvládl trápit hlady.

Začal jste dodržovat metodu NATURHOUSE. Co jste na ní nejvíce oceňoval?

Pevná pravidla, nárazové jídelníčky a pravidelné konzultace s výživovou poradkyní Lucií Michalcovou. A super bylo, že jsem prostě jedl a přitom hubl.

K tomu, aby člověk upravil svoji hmotnost, je potřeba změnit jídelníček a stravovací návyky. Jaké konkrétní změny se týkaly Vás?

Nepít alkohol, pravidelné stravování a zvýšená konzumace zeleniny a ovoce. To jsem dříve tak nějak opomíjel.

Nedílnou součástí metody NATURHOUSE je užívání produktů. Jak Vám pomáhaly a které jste si oblíbil?

Asi pomáhaly, nejsem schopen porovnat, když ale za ně dáte ty peníze, tak se o to víc snažíte. Což je samozřejmě motivující.

Když se ohlédnete zpět, připadalo Vám těžké změnit své stravovací návyky?

Ani ne, je třeba jen dodržovat nastavená pravidla. A pak už to jde vlastně samo.

Jak se cítíte nyní lehčí o 45 kg?

Být štíhlý je super pocit. Hned se cítím minimálně o deset let mladší.

Přidal jste ke změně životního stylu také cvičení?

První 3 měsíce jen badminton, po té běhání a cvičení ve fitness centru.

Plánujete do NATURHOUSE docházet i nadále?

Zatím ano, chci dosáhnout své vysněné hmotnosti 90 kg. Děkuju milému kolektivu ve výživové poradně.

* Výsledky klientů prezentované na webu nejsou typické. Výsledky každého klienta jsou individuální. Vždy záleží na přístupu klientů a dodržování navržených doporučení od našich specialistů.