Výživový poradce

Nabízím pomoc těm, kteří mají zájem o změnu životního stylu, touží po redukci váhy, chtějí znovu získat sebevědomí, psychickou pohodu, samozřejmostí je individuální přístup ke každému klientovi. Nenabízím zázračné diety, ale ukážu vám, že přechodem na zdravý životní styl lze docílit trvalé redukce váhy.

Nabízím poradenství v oblasti výživy. Pokud se motáte v bludném kruhu hubnutí a následného přibírání, nebo chcete jíst zdravěji, ale nevíte jak na to, pomůžu vám. Sestavím jídelníček na míru, budete jíst jídlo, žádné náhražky a složité odvažování každé porce. Můj cíl je, naučit vás, jíst zdravě a pravidelně tak, abyste vydrželi celý život a jídlu porozuměli. Dále nabízím koučink. Pokud víte, že to sami nezvládnete, potřebujete povzbudit, je tento způsob vhodný přímo pro vás.

Profesionální a individualizované poradenství v centru Prahy, kde je zdraví a kondice prioritou.​ Praktické tipy a triky, jak zdravě zhubnout a štíhlost a zdraví si udržet. Individuální  konzultace, analýza složení těla, programové balíčky služeb (prevence, racionální jídelníček, zdravé a efektivní hubnutí v každém věku). 

Jsem nadšená tvůrkyně zábavných talířkových jídelníčků a hubnoucí programů pro ženy. Sama jsem si prošla cestou k tělu, s kterým dnes už umím žít.

Pomáhám ženám a dětem vytvořit si, nebo změnit stravovací návyky a učím jak zažehnout lásku k jídlu a vaření tak, aby je přitom nesežehla. S novými návyky pak začíná nový život. Bez kil navíc, s pevnějším zdravím a hezčím pocitem z toho, že jím dobře a kvalitně.

Díky naší společné cestě zvládnete cestu za vyváženým stravováním a pohodou v klidu a bez pocitu méněcennosti, že něčemu nerozumíte nebo že nedodržujete ty nejmodernější doporučení a jíte rádi třeba pečivo.Rozumím nejen kvalitě a složení potravin, ale také souvislostem mezi jídlem, vašimi emocemi a zdravím.

Během konzultace společně probereme váš dosavadní životní styl, nastavíme si reálné cíle. Postupně do vašeho životního stylu zakotvíme trvale udržitelné změny a doporučíme vhodné pohybové aktivity.Zohledníme váš zdravotní stav i potravinové alergie. Součástí konzultace je tělesná diagnostika na InBody.

Během konzultace společně probereme váš dosavadní životní styl, nastavíme si reálné cíle. Postupně do vašeho životního stylu zakotvíme trvale udržitelné změny a doporučíme vhodné pohybové aktivity.Zohledníme váš zdravotní stav i potravinové alergie. Součástí konzultace je tělesná diagnostika na InBody.

Existují obecné pravdy, ale pro každého z nás může být složení zdravého jídelníčku trochu odlišné. Na základě analýzy pro vás připravíme vhodný způsob stravování, aby jste se zdravě cítili i vypadali a ještě si pochutnali.