Výživový poradce

Přinášíme jednoduché a funkční návody na to jak dostat do života více energie a zdraví.Ať už chcete pomoci sami sobě, své rodině nebo firmě, náš tým lektorů, výživových specialistů a koučů vám pomůže najít vlastní cestu k péči o zdraví.Jdeme na to přes výživu pro tělo i mysl.

Nejsem zastáncem žádného vyhraněného výživového směru. Miluji svobodu, jak v životě, tak ve stravování. Jíst se má vše, jedná -li se o základní, potravinářským průmyslem nepřeměněné potraviny, s respektem a úctou k danému druhu, ať se jedná o rostliny nebo živočichy. Umění je nalézt sám pro sebe optimální hladinu, kdy mě strava těší, cítím se po ní lépe a mé tělo mi to ukazuje. Mohu vám býti průvodcem a pomoci vám nastavit zrcadlo s hlubokým respektem k vám. Po cestě ale již budete muset kráčet sami a vykonat potřebné změny s úctou k sobě samému

Pomáhám lidem jako specialistka na zdravotní prevenci a výživu — tyto klíčové předpoklady spokojeného života jsou bohužel v současnosti zamlženy takovým množstvím protichůdných doporučení, mýtů, informací a zájmů nátlakových skupin, že je velmi obtížné se v nich vyznat.Zakládám si na tom, že jsem komerčně a odborně nezávislá. Neprodávám žádné léky, výživové doplňky ani jiné produkty. Vycházím pouze z věrohodných medicínských poznatků a neplatí mne žádné farmaceutické ani potravinářské firmy. Mám univerzitní vzdělání v oboru farmacie a dietologie, bohaté zkušenosti a více než 30 let praxe v oboru, často také publikuji, přednáším a vysvětluji zdravou výživu v médiích.

Jako výživový poradce a kouč zdravého životního stylu se specializuji na nevhodné stravovací návyky a problémy s nimi související z pohledu psychologie výživy: emoční přejídání, nekonečné diety, záchvaty přejídání, závislosti na jídle a nadváhu.Umělé a drastické diety nikdy nefungují dlouhodobě.Pomáhám svým klientům nahradit nekonečné diety celoživotním výživným stravováním; najít si zdravý a přirozený vztah k jídlu.

Naše tělo je jako domeček. Jak se o něj staráme a máme ho rádi, tak se nám v něm bydlí.

Komplexně zhodnotíme váš celkový životní styl, stravovací návyky a současný zdravotní stav. V rámci diagnostiky vyhodnotíme složení vašeho těla, úroveň bazálního metabolismu, kvalitu současného stravování, pitný režim, aktuální pohybovou aktivitu a míru stresového zatížení. V případě vážnějších zdravotních komplikací spolupracujeme s ošetřujícím lékařem nebo specialistou.

Často je to o nalezení zlaté střední cesty. Zdraví lidé nepotřebují držet diety, naopak první z reakcí na jídelníčky mých klientů bývá věta: „Páni, to je jídla, to snad ani nesním!“. A to je to, co mě na tom nejvíc baví. Ukazovat lidem, že se jídla nemusí bát a že to jde i bez nesmyslných zákazů nebo naopak nucení se do potravin, které nemají rádi. K tomu lidský a milý přístup a máme tu hlavní zjištěné důvody, proč si mě mí klienti ke spolupráci vybírají.

Vytvořím vám personalizovaný stravovací program, který odpovídá požadavkům vašeho metabolického typu, společně nastavíme nová režimová opatření a na pravidelných konzultacích budeme řešit úskalí, která k celému procesu „přeučení“ také patří.Nenabízím, ani neprodávám žádné produkty a nekopíruji univerzální šablony jídelníčků. Mým cílem je v prvé řadě zlepšení zdraví, a to jak tělesného, duševního i emočního.  Hubnutí a změna tělesné skladby je pak v celém tomto procesu přirozeným následkem.

Výživovému poradenství se věnuji již 10 let a mezi mé aktivity patří také přednášková činnost. Vedu rekvalifikační kurzy výživového poradenství, kde se snažím předávat své znalosti a poznatky o zdravém stravování. Zabývám se prevencí civilizačních chorob, jako je například obezita, cukrovka 2. typu, kardiovaskulární onemocnění a osteoporóza.

Každý z nás můžeme ovlivnit svůj život správným směrem, protože, jak říká jedno moudré přísloví, „Nemusíš být nejlepší, abys mohl začít, ale musíš začít, abys mohl být nejlepší“.