Největší katalog specialistů na výživu a zdravý životní styl v ČR

Způsobem stravování můžete velmi ovlivnit kvalitu vašeho života a zdraví. Naučíme vás zdravě jíst, vařit, nakupovat a orientovat se v nepřeberném množství informací ve světě výživy. Povedeme vás postupnými kroky k trvalým změnám, jejichž benefitem bude zlepšení vaší kondice a zdraví.

Několik let jsem se zabývala pouze výživovým poradenstvím, sestavováním jídelníčků, hubnutím a prevencí. Posledních několik let se zaměřuji i na anti aging – zpomalení našeho stárnutí. Radím klientkám, jak si co nejdéle udržet mladistvý vzhled.

Spousty "odborníků" se ohání zdravým životním stylem a však málo z nich bere zdravý životní styl jako komplexní děj. Já se tak snažím nahlížet na každého, kdo ke mně přijde, ať už si vyberete jednotlivou či komplexní službu. Zkrátka, pokud chcete celkově žít zdravěji, začít cvičit nebo se umět správně stravovat, jsem tu právě pro vás.

Jsem výživový poradce, sportovní dietolog a také kondiční trenérka a instruktorka fitness.

Nepropaguji žádné diety s krátkodobým efektem, které po zdravotní stránce škodí, a po kterých se vždy dostaví jo-jo efekt, ale učím zvolit kvalitní, dostupné a nutričně vyvážené potraviny. Rozhodnete-li se přehodnotit váš současný životní styl, pomohu vám se změnou dosavadních stravovacích a pohybových návyků. Je třeba si uvědomit, že zdravé hubnutí je dlouhodobý proces, ke kterému je nutné vaše odhodlání, spolupráce a aktivní přístup.

Pokud má kdokoli zájem správně cvičit nebo se zdravě stravovat, požádá o pomoc odborníka, a je na plnohodnotné cestě ke zdraví a pohodě. Náš přístup k vám je řešen na míru dle stavu a potřeb klienta. Nejprve s klientem absolvujeme vstupní prohlídku (diagnostika vstupního stavu). Důležité je vědět o vlastním těle co nejvíc, než začneme cvičit nebo  jinak jíst.

Nabízím odborné poradenství v oblasti výživy a zdravého životního stylu.

Přestaňte řešit číslo na váze, začněte se zajímat o to, jak se cítit svěže a plný/á energie. Zastavte hladovění a projezte se správným jídlem k novým křivkám na těle. Pomůžeme vám najít prostor na zlepšení ve vašem zdravém jídelníčku.