Největší katalog specialistů na výživu a zdravý životní styl v ČR

Pomáháme najít tu nejvhodnější cestu a motivaci pro každého jednotlivce. Zaměřujeme se na stravu, pohyb a psychiku, které jdou ruku v ruce. Jsme flexibilní, kreativní a komunikativní. Máme mnohaleté zkušenosti a nejsme pouze teoretici. To, o čem mluvíme, nejsou jen prázdná slova, snažíme se tak i žít. Snažíme se vysvětlovat, že zdravý životní styl není nic složitého, a že to rozhodně není dieta na pár týdnů nebo měsíců.

Naše postava ovlivňuje naše sebevědomí a kromě toho i naše zdraví. Každý člověk je jedinečný, má jiný problém, jiný stravovací režim, jinou pohybovou aktivitu a jinou pracovní dobu. S ohledem na to vše Vám nabízím individuální poradenství, osobní přístup a možnost každodenního kontaktu. Výživová poradna sídlí na zdravotním středisku v Lysé nad Labem.

Naše zdraví ovlivňuje také náš životní styl - nevyvážený způsob stravování, nedostatečná pohybová aktivita, málo času na odpočinek a spánek, zvládání každodenních povinností, stres, zvyšující nároky v pracovním i soukromém životě, to vše má za následek zhoršující se zdravotní problémy, obezitu či podvýživu naši populace.

Na první společné schůzce s vámi projdu dotazník ohledně vašich dosavadních stravovacích zvyků, vašeho zdraví a pohybových aktivit.Naším úkolem je zjistit, jaký máte cíl, čeho chcete dosáhnout a proč jste vlastně vyhledali výživového poradce. Třeba chcete jen zredukovat nadbytečná kila, nebo jste se odhodlali zatočit se špatnými stravovacími návyky, uvědomili jste si, že je načase udělat něco se svým zdravím….atd.Následně provedu bioimpedanční měření a změřím vaše tělesné parametry. Vysvětlím, co znamenají naměřené hodnoty z tělesné analýzy.

V poradně postupně upravujeme váš životní styl prostřednictvím zavádění nových stravovacích návyků ve spojení s odpovídající fyzickou aktivitou a relaxací.  Nejsem zastáncem drastických diet, které slibují shození přebytečných kilogramů jak mávnutím kouzelného proutku, ale díky sestavení individuálního výživového plánu změním váš životní styl na zdravý a jednou provždy se rozloučíme s nadbytečnými kilogramy.Poradím vám nejen jak nejlépe zhubnout, ale také, jak si váhu udržovat a opět nenabrat.

Výživové poradkyně, která vám prostřednictvím osobního výživového plánu, odborného nutričního poradenství a vzdělávání pomůže dosáhnout vašich cílů ohledně úpravy vaší hmotnosti.

Individuální přístup ke každému klientovi, pomoc a podpora kdykoliv po telefonu nebo také na e-mailu. Cílem je nabídnout vám komplexní služby v oblasti výživového poradenství, a tak vám pomoci cítit se lépe nejen fyzicky, ale i psychicky.

Výživový poradce, dietolog nebo také osobní kouč v oblasti zdraví, welness a dlouhověkosti je odborník, který vám pomůže při zavádění nových stravovacích návyků nejen po stránce nutriční, ale také praktické a technické. Začít se stravovat zdravěji nebo zdravě zhubnout nelze zvládnout za jeden den, a proto je velmi vhodná podpora a pomoc někoho, kdo vám celý proces změny co nejvíce usnadní a zaměří se na vaší konkrétní situaci.