Největší katalog specialistů na výživu a zdravý životní styl v ČR

Během našich konzultací se naučíte, jak správně poskládat jídelníček, aby vyhovoval právě vám, jaké jídlo si objednávat v restauracích a provozovnách fast food, jak a z čeho vařit chutná a zdravá jídla, jak si připravit jidlo do zaměstnání, abyste celý den nehladověli a po návratu domů nesnědli, co vám přijde pod ruku. Poradím, čeho se vyvarovat při nakupování a doporučím vhodnou pohybovou aktivitu s přihlédnutím k vašemu zdravotnímu stavu.

Ukážu vám, jak souvisí vaše vnitřní nastavení s vaším jídelníčkem, zdravím, postavou a kondicí. Vaše tělo je zrcadlem vaší mysli.U mě máte prostor sdílet vše, co chcete. Naslouchám, mám pochopení, snadno odhalím souvislosti a příčiny vašich obtíží. Neposuzuji, nehodnotím, podám vám pomocnou ruku.Vaše sdílení je u mě v bezpečí.

Pomůžu vám zhubnout a být spokojení sami se sebou. Netrapte své tělo ani duši, pojďte na to zdravě a chytře. Jsem lékařka a autorka knih o výživě a hubnutí. Spolupracuji s odbornými společnostmi, píši do médií, přednáším a vystupuji v televizních a rozhlasových pořadech.

Mým cílem není pouze vám předat vypracovaný jídelníček, ale pomoci vám s celkovou změnou stravovacích návyků a jejim dlouhodobým udržením. Spolupráce proto nekončí předáním jídelníčku, ale navazuje na ní další odborný dohled a péče, kontrolní měření a konzultace podle vaší potřeby. 

Základ mé celostní nutriční terapie spočívá v provádění testů intolerance potravin. Podle výsledků těchto testů každému klientovi nastavuji zcela individuální protizánětlivou stravu. Celý nutriční program, v němž se dále soustředím na zdraví střev, detoxikaci a psychiku, podporuji přírodními doplňky stravy. V oboru nutriční terapie mám přes 20 let praxe. Ráda vám pomohu v řešení různých zdravotních obtíží.

Pracuji jako osobní fitness trenér a výživový poradce. Pomáhám lidem dosáhnout úspěchů v oblasti fitness již řadu let. Každý z nás si pod tímto pojmem může představit něco jiného, a proto je nezbytné přistupovat ke každému klientovi jedinečným způsobem. Individuální přístup je nezbytnou součástí při mém tréninku, jelikož každý z nás má jinou osobnost. Pro někoho to může znamenat zhubnout 10 kilogramů, pro někoho jiného zvýšit svalový objem nebo například zlepšit celkovou kondici, jak psychickou, tak i fyzickou. Jako osobní trenér své klienty vedu a motivuji tak, aby dosáhli požadovaných výsledků, díky kterým si splní sen za svou vysněnou postavou.

Poradenství pro klienty, co chtějí zdravě zhubnout, naučit se zdravě jíst a zbavit se zdravotních obtíží spojených se stravou. Ale také pro všechny klienty s různými dietními opatřeními – jako různá intolerance (lepek, laktóza, kasein, histamin, FODMaps apod.).

Věnuji se zejména problematice boje s nadváhou, obezitou a špatnými stravovacími návyky. Mým cílem je klientům naslouchat, zjistit kde a v čem tkví jejich problém, hledat společně správná nutriční řešení a hlavně být oporou, která je dovede k úspěšnému výsledku.