Zdravé hubnutí pod dohledem specialistů

Firma FaktorPlus se zabývá stravovacími, kondičními, regeneračními a dalšími programy v péči o zdraví. Naší specializací je dietologie a poradenství ve výživě včetně fitness aktivit. Zejména Nordic Walking, inline bruslení, Nordic Blading, posilování všeho druhu, kompenzační cvičení pohybového aparátu dle specifických požadavků daného jedince s přihlédnutím k aktuálnímu zdravotnímu stavu a možnostem.

Vitální svět Čechovka vám nabízí v centru Břeclavi služby z oblasti wellness, fitness a cvičení. Pod jednou střechou najdete vybavenou tělocvičnu, stroje formující vaši postavu i kompletně vybavené relaxační studio.

Jsem sportovec tělem i duší. Pohyb je součástí mého života už od dětství, 10 let se věnuji posilování. V letech 2008 – 2011 jsem se aktivně věnoval silovému trojboji a nasbíral tak mnoho zkušeností i ocenění. Na podzim roku 2015 jsem absolvoval premiérové starty v kulturistice, v kategorii Men's Physique. Grand Prix Čáslav mi přineslo třetí příčku.Aby měl trénink smysl, je potřeba správně a zdravě jíst. Rozhodl jsem se tedy nejen pro svoji potřebu hlouběji proniknout do oblasti zdravé výživy. Kromě kurzu Fitness trenéra u trenérské školy Ronnie.cz jsem proto absolvoval také kurz Poradce pro výživu u společnosti NutriAcademy s.r.o. Výživovým poradenstvím a trenérstvím se zabývám čtvrtým rokem a těším se z úspěchu téměř stovky svých klientů.Ve volném čase se věnuji vytrvalostním a silově-vytrvalostním sportům jako jsou cyklistika, běh, veslování na trenažéru, cvičení s vlastní váhou těla (Workout, Body forming, TRX), účastním se soutěží typu Universal Run apod.Rád předám své zkušenosti každému, kdo je ocení. Poradím, jak se zbavit přebytečného tuku a získat aktivní svalovou hmotu. Věřím, že se společnými silami dopracujeme i k vašim cílům!

Výživovému poradenství se věnuji již několik let. Po vystudování Slezské univerzity v Opavě (2010) jsem se vrhla do praxe. První roky jsem se naplno věnovala redukčnímu režimu, který mne naplňoval hlavně proto, že v průběhu spolupráce s klientem vidím jeho neuvěřitelný posun ku předu. Zlepšení psychiky, zdravotního stavu a ubývající centimetry i kilogramy jsou pro mne důkazem, že má tato práce smysl.První setkání se sportovní výživou byl pro mne křest ohněm, kdy jsem poprvé přednášela sportovní výživu a uvědomila si, že většina sportovců nemá páru o tom, jak je stravou možno zlepšit nejen výkonnost, regeneraci ale i zdravotní stav. Začala jsem se tedy nabízet i tvorbu sportovních jídelníčků. Díky spolupráci s trenéry, kteří si také uvědomují, jak je strava v životě sportovce důležitá, dnes většinu mé práce tvoří sportovní výživa se zaměřením na triatlon, lední hokej, volejbal, plážový volejbal a vytrvalostní sporty.Můj obdiv si ovšem zaslouží každý klient, který dorazí na konzultaci se mnou. Už to je pro mě známka toho, že chce něco změnit. Ať se jedná o vrcholového sportovce nebo problém obezity, jsem tu pro každého, kdo chce změnou stravování vykročit správným směrem.

Sestavujeme kompletní individuální životosprávu na základě osobní konzultace. Nabízíme účinnou pomoc při léčbě obezity, v oblasti redukční a sportovní výživy a pro všechny ty, kteří se chtějí racionálně stravovat. K těmto službám využíváme špičkový diagnostický přístroj InBody, který přesně diagnostikuje složení vašeho těla. Na základě získaných údajů doporučujeme vhodnou úpravu stravovacích zvyklostí včetně pohybové aktivity. V našem studiu jsme schopni vám také doporučit nebo přímo nabídnou ke koupi vhodné výživové doplňky.

Více než 20 let se věnuji profesionálně péči o klienty, kteří chtějí žít zdravý, aktivní a spokojený život.Kromě sportovního zaměření se věnuji též celostnímu rozvoji v koučinku, dle norem Mezinárodní federace koučů ICF. Zakládám si na individuálním přístupu a vytvářím programy přímo na každé tělo i hlavu mých klientů a amatérských i profesionálních sportovců.Pracuji též s nesportovci na změně ve výživě a podpoře jejich zdraví.Fungující tělo i psychika jsou základem a vše je propojené se vším. To je mým přesvědčením.

Nevíte si rady jak zdravě zhubnout a přitom nemít pocit hladu, prostě nedržet dietu? Nebojte, žádné "babské rady" ode mě neuslyšíte, jsem kvalifikovaný poradce pro výživu. Můj program, který jsem připravila se skládá ze čtyř kroků.

Objednat se může kdokoliv, kdo má zájem zhubnout či řešit jakékoliv jiné zdravotní potíže v souvislosti s jídelníčkem. Nebudeme vám nutit žádné diety, ani doplňky stravy, ale s vaším jídelníčkem budeme pracovat individuálně. Veškeré změny budou postupné a během konzultací se naučíte, jak si vytvořit jídelníček, který vám bude vyhovovat.

Provozuji soukromou nutriční ordinaci / poradnu bez výživových doplňků. Pro každého klienta vytvářím jídelníček na míru, který vždy ctí váš životní styl i pracovní režim. Při tvoření jídelníčků zohledňuji všechny kontraindikace a v průběhu spolupráce společně vymýšlíme další individuální postup, při kterém zužitkovávám znalosti získané osmiletou praxí.  Moji klienti jsou dospělí, děti, staří, nemocní, vrcholoví sportovci, amatéři i nesportovci.

Od roku 2010 pomáhám ženám a mužům vypilovat jejich tělo. Před rodičovskou dovolenou jsem založila a pracovala na dvou pobočkách výživové poradny v Šumperku a v Brně. Prošlo jimi několik tisíc klientů. Během rodičovské dovolené jsem transformovala výživové poradny na online poradenství. Jsem autorkou online kurzů a dlouhodobých stravovacích plánů. Pomáhám proměnit vaše sny o vysněné postavě v realitu. Ukáži vám, jak dosáhnout vysněné postavy pomocí víc než 12ti lety prověřeného systému, a jak si vaše výsledky trvale udržet. S klienty upravuji nejen stravovací návyky, ale i nastavení hlavy a výběr pohybové aktivity, aby vše tvořilo jeden vyladěný funkční systém. V roce 2017 jsem byla porotkyní a součástí nutričního týmu pečujícího o finalistky České MISS. Několikrát jsem vystupovala v ČT v pořadu Sama doma a Dobré ráno. Pravidelně publikuji v Brněnském deníku Rovnost, moje citace se objevují v článcích na internetových portálech v Česku i na Slovensku. Jsem nutriční garantkou celorepublikového projektu Pestrá strava – CEFF v České republice i na Slovensku.