Diagnostika těla

Pracuji jako osobní fitness trenér a výživový poradce. Pomáhám lidem dosáhnout úspěchů v oblasti fitness již řadu let. Každý z nás si pod tímto pojmem může představit něco jiného, a proto je nezbytné přistupovat ke každému klientovi jedinečným způsobem. Individuální přístup je nezbytnou součástí při mém tréninku, jelikož každý z nás má jinou osobnost. Pro někoho to může znamenat zhubnout 10 kilogramů, pro někoho jiného zvýšit svalový objem nebo například zlepšit celkovou kondici, jak psychickou, tak i fyzickou. Jako osobní trenér své klienty vedu a motivuji tak, aby dosáhli požadovaných výsledků, díky kterým si splní sen za svou vysněnou postavou.

Mým cílem je naučit vás základy pestrého a dlouhodobě udržitelného jídelníčku a osvojit si tuto filosofii jako váš nový životní směr. Společnými silami vás naučím pracovat se svým tělem a dostaneme vás do ještě lepší životní kondice!

Věnuji se zejména problematice boje s nadváhou, obezitou a špatnými stravovacími návyky. Mým cílem je klientům naslouchat, zjistit kde a v čem tkví jejich problém, hledat společně správná nutriční řešení a hlavně být oporou, která je dovede k úspěšnému výsledku. 

Moje nutriční ambulance je místo pro všechny, kterým vstoupila do života nemoc a vhodně zvolená výživa jim pomůže k rychlejšímu zlepšení zdravotního stavu. Výživa v době nemoci může hrát klíčovou roli a výrazně uzdravení ulehčit.  V nutriční ambulanci se věnuji celé řadě onemocnění, např. cukrovka, zažívací potíže, různé formy alergií, nádorová onemocnění, obezita a další.  Spolupracuji s celou řadou lékařů a stále se také věnuji i odborné činnosti ve formě seminářů, workshopů a odborných přednášek.

Věřím, že strava a náš životní styl je velmi důležitý pro prevenci nemocí, udržování a posilování zdraví fyzického i psychického. Proto chci lidem ukázat jak se stravovat jednoduše, bez zákazů, bez extrémů a tak, jak to je vhodné právě pro ně.   Zdravý životní styl není pouze o stravě, ale i o psychické pohodě a pohybu. Kromě mé specializace ve zdravotnictví jsem taktéž jógovým lektorem. Mohu tak pro vás připravit soukromé lekce jógy pro jednotlivce i skupiny.

Mám zkušenosti s úpravou stravování u zdravých osob i s léčebnými dietami individuálně podle potřeb daného klienta či pacienta.

Ambulance nutriční terapie NutriMUNI na Ústavu veřejného zdraví Lékařské fakulty Masarykovy univerzity je zdravotnické zařízení, ve kterém působí absolventi oboru Nutriční terapeut s bohatými zkušenostmi. Ambulance je určena pro všechny, kteří hledají pomoc s úpravou svého jídelníčku nebo životního stylu od dětí po seniory. Najdou zde pomoc a radu jak zdraví klienti, tak pacienti s různými onemocněními a omezeními ve stravě.

V rámci nabízených programů pracuji s každým klientem individuálně dle jeho potřeb a požadavků. Mým cílem je nastavení dlouhodobě udržitelného režimu, proto vždy vycházím z dosavadní situace a zvyklostí každého klienta, aby změna byla pozvolná a měla výsledky jaké klient očekává. Při sestavování jídelníčku pracuji pouze s běžně dostupnými potravinami a především se řídím chuťovými preferencemi každého klienta.

Projekt ObeRisk představuje síť nutričních terapeutů a lékařů, kteří se společně starají o pacienty s nadváhou a obezitou a poskytují jim tak odbornou péči a poradenství.Obrátit se na nás můžete v případě, že s redukcí hmotnosti již zkušenosti máte nebo se změnou svého životního stylu teprve začínáte. Vybrat si můžete z řady aktivit - od měření složení těla po redukční programy.

S přibývajícím věkem se sama musím stále víc snažit, abych si udržela optimální váhu. Proto rozumím klientům, kteří řeší podobné problémy a společně hledáme cestu a motivaci k dosažení reálného cíle. Přestože drtivá většina klientů přichází s cílem mít ideální postavu, v poradně se často zabývám zdravotními problémy jako je cukrovka, zvýšený cholesterol nebo vysoký tlak. A to většinou jako důsledek nadváhy či obezity, tedy špatných stravovacích návyků. Stále více do poradny přicházejí děti s nadváhou. Výjimkou ale nejsou ani mladí a štíhlí lidé, kteří se zajímají o své zdraví a chtějí se naučit správně jíst.